健身之后大多數人會在一周左右，就會進入疲勞期。在進行健身過程中，進行力量的訓練，這個時候，體內會產生大量的乳酸，乳酸會沉積在人體的各個肌肉中，引起酸痛或者是其他不適應的癥狀。
這些癥狀在健身者適當的休息一段時間之后，就會逐漸的減輕，直到消失。健身之后，要適當的進行休息，不要過于疲勞，更不要熬夜，要保證充足的睡眠狀態，以及充足均衡的營養，比如適當的補充優質的蛋白質，能夠促進肌肉的修復和生長。
健身多久進入疲勞期
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-09 8111次
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植發后多久進入脫落期?植發后一般一個月左右進入脫落期，因為毛囊和身上的其它細胞有所不同，毛囊細胞經過一段時間后，它可能會逐漸進入休眠期，休眠期的毛發會脫落，這就是植發后一個月，有些毛發會脫落的原因。但是這些毛發雖然脫落，它的毛囊細胞仍然是活的，只是進入了休眠期，這時候并不需要擔心，經過一段時間后，它可以和周圍建立血運之后，重新生長出來。植發后應該合理的應用促血管生成的藥物，防止毛發再次脫落。
01:09
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-04-08 15565次
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大腦過度疲勞的癥狀大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現情緒急躁、愛發脾氣、不愛與人交往，甚至出現入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現大腦疲勞過度癥狀時，應及時調整工作，放松心情，保持樂觀心態，可以聽聽音樂、跑跑步。經常出現大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內器質性疾病，對癥治療，保持樂觀心態，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現大腦疲勞過度。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 5711次
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慢阻肺多久進入急性加重期慢阻肺急性加重期多長時間，并沒有具體的數值規定，與患者的病情有一定的關系。慢阻肺急性加重期是指由于各種原因，特別是呼吸道感染等情況下，使患者的原有咳嗽、咳痰、氣喘、胸悶的癥狀明顯加重，并需要更改其原有的治療方案。此時如果是輕度的急性加重，患者通過積極的抗感染、解痙平喘等治療，一般在2~3天即可以緩解和穩定。但對于嚴重的患者可以繼發嚴重的并發癥，特別是出現了呼吸衰竭、肺性腦病時，患者的急性加重期可以明顯的延長，部分患者甚至是需要氣管插管有創呼吸機輔助呼吸，他的治療療程可能需要1~2個月時間。故要積極防止慢阻肺急性加重，使慢阻肺處于相對于穩定的狀態，從而改善患者的生活質量，延長期生存期。語音時長 01:12”
廖彬
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-07-04 2655次
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中藥多久進入乳汁由于中藥的成分比較復雜，所以是沒有辦法計算中藥的半衰期的，因此也不能具體的給出多久以后中藥的藥效可以進入乳汁。但是，可以從胃腸道的排空時間大致的推算中藥進入乳汁時間。一般胃腸道的排空時間是在4-6小時以后，所以可以大致推算出，一般4個小時到6個小時以后，藥效就可以進入乳汁。另外，如果是哺乳期婦女服用中藥，建議是在專業的中醫師指導下服用，不要擅自用藥。因為中藥有可能是寒涼性質的，或者有可能是溫補性質的，如果母親服用中藥以后有可能中藥的藥性通過乳汁進入寶寶體內，可能會對寶寶的胃腸道形成一定的不良的影響。語音時長 01:11”
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2020-04-29 5995次
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紅色疤痕一般多久進入消退期紅色疤痕一般3到6個月左右的時間進入消退期，但具體的時間也并不是完全的確定。每個人的體質不同以及日常護理的方式不同，所以消退的時間也是完全不相同的。如果自身的體質比較好，日常護理的也比較好，通常在3個月左右的時間就能夠逐漸的消退，在恢復期間一定要注意局部的衛生，不要用手抓撓，否則就有可能會出現感染的情況。如果不加強局部的護理工作出現了感染或者是發炎的情況，就有可能會延長恢復的時間，大概在6個月左右。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-28 1602次
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紅色疤痕一般多久進入消退期紅色疤痕一般3~6個月左右就會進入消退期，出現紅色疤痕之后可以先等待一段時間，一般一段時間之后就會逐漸消退。但是如果紅色疤痕比較明顯，可能無法完全消除，可以在醫生指導下進行激光治療，同時還可以采取手術切除等方式治療，這樣都能夠避免疤痕變大顏色變得更深，影響個人美觀。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
2022-03-28 1403次
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植發后多久進入脫落期植發臨床上指植發手術。植發手術后30~60天進入脫落期，在此期間需要嚴格加強生活護理，若有不適癥狀，建議及時就醫。植發手術一般是取局部健康的毛囊組織，移植于患者禿頂、脫發部位，在移植過程中會刺激毛囊部位，并且移植到新的環境后也需要適應一段時間，所以會有脫落期。如果身體素質比較良好，植發手術后有合理的
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-07-17 0次
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 425次
