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醫生主講實錄

高血壓患者如果長期得不到控制會對身體產生嚴重的損害,如果能夠控制好血壓,高血壓對于身體是沒有太大的影響的,所以說,平常一定要堅持治療。

高血壓患者除了長期的來口服降壓藥物以外,而且要在飲食上注意調理,要改善生活方式,比如盡量的以清淡飲食為主,減少油脂、膽固醇比較高的食物的攝入,可以多吃些蔬菜、水果,豆類,豆制品,減少肥肉,油炸食品,腌制食品的時候。

而且還要養成良好的這個運動習慣,因為長期的有氧運動對于血壓的控制、身體的抗病能力都十分的有幫助。長期的堅持舒緩的有氧運動,對于調節血壓也是比較有幫助的。

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