雪蓮果是不能降血糖的。雪蓮果的廣告在用果寡糖這個概念忽悠消費者。雪蓮果同其他菊科植物一樣含有菊糖類物質，其中聚合度低的叫寡果糖。這種糖不易被人體充分吸收，卻可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接起到解毒、降脂、預防便秘的作用。
但不能說吃雪蓮果直接降三高，尤其是降血糖，這已為醫學所證實，雖說雪蓮果甜度不高，但吃多了寡果糖，也會引起腹脹、腹瀉等副作用，并非人人適合，平日容易腹脹、腹瀉者應少吃。
雪蓮果可以降血糖嗎
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-13 23533次
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-28 38897次
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張楠
主治醫師錦州市中心醫院
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柚子可以降血糖嗎吃柚子是具有降血糖的功效的，高血糖的患者血糖升高的一個重要因素就是胰島的功能缺失，胰島素的分泌量較低，糖分居高不下。柚子中含有一種類似于胰島素的礦物質鉻，這種元素在攝入之后會發揮出胰島素的功效，有降血糖的作用，柚子當中含有的鉻元素能幫助糖尿病患者降血糖，緩解血糖過高。柚子當中還含有大量的維生素c，能夠清除血液中的膽固醇和飽和脂肪酸，對血液的黏度有降低作用，能夠預防血栓的形成。中醫認為柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳，平喘，清熱化痰，健胃，消食，解酒，除煩的醫療作用；柚子皮，具有理氣，化痰，健脾，消食，散寒，燥濕的作用。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
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任冬梅
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王娟
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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