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糖尿病患者能吃什么水果好

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物,如果血糖控制相對來說比較好時,可以少量的進食水果這一類的食物,這里指的血糖控制良好的標準是空腹血糖不超過7.0mmol/L,餐后2小時血糖在10mmol/L以內,這種情況下是可以吃少量的水果。

但是吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題:

第一,吃水果的時間最好是安排在下午兩頓飯中間,這樣吃水果對血糖影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養素。

第二,水果的選擇盡量選擇含糖量比較低,升糖指數比較低的水果,比如柚子,獼猴桃,西瓜,蘋果等等。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,將更有利于血糖的穩定,再就是加強血糖的監測,避免血糖波動過大。

以上內容僅供參考

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