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醫(yī)生主講實錄

寶寶的維生素d,都是從母乳中獲得的,一部分從輔食中獲得,通常天然食物中,維生素d含量比較低,動物性的食品是非強化食品中天然維生素d的主要來源,如含脂肪高的的海魚、河魚、卵、動物肝臟、蛋黃、牛奶和奶酪相對較多,瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素d,蔬菜谷物及其水果制品含少量維生素d或者是幾乎沒有活性的維生素d。

維生素d為類固醇的衍生物,抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素d也是一種類固醇,維生素d家族中最重要的成分,就是維生素d2和d3。

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