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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18665次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38336次

• 更年期綜合征持續(xù)多長時間
  更年期綜合征持續(xù)時間因人而異，大部分女性持續(xù)2-3年即可結(jié)束，有些女性可能持續(xù)長達(dá)5年以上，所以具體情況是因人而異的。更年期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后而出現(xiàn)的一系列不適癥狀，主要是因為卵巢功能逐漸衰竭的原因所導(dǎo)致的，比如患者出現(xiàn)月經(jīng)開始不規(guī)律，出現(xiàn)經(jīng)期和周期延長，經(jīng)量增多，淋漓不盡等異常出血的現(xiàn)象，并且會伴有潮熱，盜汗，乏力，焦慮，易怒，記憶力減退，睡眠質(zhì)量不好等一系列相關(guān)的癥狀，有些人這些癥狀逐漸能緩解，而且不需要治療，有些女性會嚴(yán)重影響工作和生活，需要用藥物來控制。
  語音時長 01:34”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-12 1583次

• 更年期多長時間可以消失
  這個時候由于卵巢功能的急劇的下降，女性可以出現(xiàn)一些內(nèi)分泌紊亂和血管收縮癥狀，主要表現(xiàn)為，潮熱、出汗、失眠以及泌尿生殖道的癥狀。泌尿生殖道的癥狀包括有外陰陰道的干燥，或者是瘙癢，性交的時候會感覺到陰道的疼痛，性欲的低下，另外有的人可能會出現(xiàn)尿頻、尿急，壓力性尿失禁，以及反復(fù)發(fā)作的尿路感染等一系列的癥狀。自主癥狀一般的人兩到三年可能會消失，也就是隨著月經(jīng)不來可能會減低，但是，有的人可能要五到十年的時間，這個時間是因人而異的。
  語音時長 1:33”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-12-03 8588次

• 婦女更年期怎么調(diào)理
  對于婦女更年期的調(diào)理主要是缺什么補(bǔ)什么，更年期的女性主要是雌激素的下降引起的潮熱，出汗，失眠，煩躁等。對于它的治療主要是激素替代治療。但是激素替代之前需要全面評估患者有無激素替代的禁忌癥。若患者有適應(yīng)癥，沒有禁忌癥，方可應(yīng)用激素替代。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-28 3403次

• 偉哥持續(xù)多長時間
  偉哥也就是枸櫞酸西地那非，它一般的藥物療效持續(xù)四小時左右，所以說咱們建議性生活前不要吃得過早，也不要吃得過晚，推薦性生活前1到3個小時吃。吃這個藥時最好不要喝酒，而且吃完西地那非后需要有性刺激才能有勃起。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 8204次

• 更年期多長時間
  更年期一般是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征一般多長時間是不能確定的，因為每位患者的情況不同，身體素質(zhì)也不一樣，因此是不能確定的。圍絕經(jīng)期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀。圍絕經(jīng)期是婦女自生育期的規(guī)律月經(jīng)過渡到絕經(jīng)的階段，包括從出現(xiàn)與卵巢功能下降有關(guān)的內(nèi)分泌、生物
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-01-09 0次

• 更年期現(xiàn)象多長時間能過去
  更年期現(xiàn)象一般需要3-10年能過去。更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象。多處于40~60歲之間，可分為絕經(jīng)過渡期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。更年期出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭、切除和破壞
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-07-12 0次