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• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-25 3969次

• 脫發食療方法有哪些？

  脫發患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質對頭發的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質的，富含維生素的食物，對頭發生長是有利的，比如現在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發現南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

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  楊頂權 主任醫師中日友好醫院

  2018-07-03 40008次

• 失眠者可用哪些食療粥？
  第一，小米粥，小米三十克，加水煮粥，煮沸以后加百合十五克到煮熟，睡前半小時服。或者是小米二十克，桔皮四克熬成粥，加適量的白糖，睡前半小時服。主要適用于這種脾虛體弱患者的失眠，多見于大病初愈，睡眠淺而短，脈多細弱的。第二，萵苣汁，萵筍250克去皮搗碎，燉，溫服，每次一湯勺，睡前半小時服，主要適用于這種心煩，胸悶，痰多口苦，苔膩，脈滑的這類。第三，蓮合羹，蓮合羹是蓮子肉三十克，百合三十克，煮沸三十分鐘，加入適量的一些白糖，睡前兩小時服用，也可以放入一些蓮子心或者是單用蓮子肉五十克，把它煎服，睡前兩小時服用。或者是蓮子心三克加一些鹽一點五克，水煎以后臨睡前服用，主要就是應用于一些陰虛火旺型的患者，常常伴有五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌干咽燥、舌質紅、脈細數。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-13 3005次

• 腎病患者可用哪些食療方
  腎病的患者常常伴有胃腸道粘膜水腫以及腹水影響消化吸收，所以建議腎病的患者進食易消化、清淡、半流食，鹽的控制要限制在兩到三克。雖然丟失蛋白，但是不建議高蛋白飲食，高蛋白飲食不能使腎病綜合征患者血中白蛋白濃度增高，但是會加重蛋白尿損傷腎功能。建議腎病綜合征患者每日每千克體重一克優質蛋白飲食，優質蛋白是指富含必需氨基酸的動物蛋白，比如瘦肉、雞蛋、奶等等。腎病綜合征的患者常常伴有高脂血癥，因此要限制動物脂肪的攝入，要少食富含飽和脂肪酸的飲食，多吃不飽和脂肪酸的飲食。除此之外飲食中可以富含可溶性纖維，比如燕麥、米糠這些食物有利于降脂。除此之外每日攝入的飲食熱量要充分保證，每日每千克體重不應少于30到35千卡。
  語音時長 01:45”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-18 1613次

• 治療失眠常用的食療方有哪些
  病情分析：失眠是表現入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少，記憶力，注意力下降等，可以采用食療的方法進行治療。意見建議：一桂圓蓮子湯，取桂圓，蓮子各一百克煮成湯，具有養心寧神，健脾，補腎的作用，適合于老年人長期失眠的患者使用，二靜心湯，龍眼肉，丹參，各十克，加兩碗水煎成半碗，睡前半小時服用，具有鎮靜的作用，可以適用于陰虛血衰弱的失眠患者。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-14 2301次

• ?便秘食療方有哪些
  首先主食方面應該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進腸蠕動的，平時要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等。可以多吃一些植物油，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1902次

• 治療失眠常用的食療方有哪些
  治療失眠的常用食療方有以下幾種：一、桂圓蓮子湯：組成：桂圓肉、蓮子、茯神、芡實。作用：可補心脾，養心神，用于心脾虛所致的心悸，自汗等癥的治療，對失眠尤為有效。二、小麥百合生地湯：組成：小麥、百合、生龍齒、生地黃。作用：小麥、百合潤心肺，生地黃養陰清熱，生龍齒安心神，可養心陰、寧心神。三、冰糖桑葚湯：
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 384次

• 治療失眠常用的食療方有哪些
  失眠是許多人面臨的健康問題，而通過食療調整，可在一定程度上改善睡眠質量。熱牛奶或小米粥是廣為人知的助眠食物。牛奶和小米中的色氨酸能轉化為血清素和褪黑素，有助于放松和入睡。睡前飲用一杯，可起到良好的助眠效果。燕麥片也是不錯的選擇。燕麥富含膳食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次