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• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 47164次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 19284次

• 高血壓注意那些
  高血壓患者應(yīng)該注意以下幾個方面。第一用藥方面，應(yīng)該選擇目前的，五種降壓藥，任選其一或者是兩種，或者是三種，盡量的把血壓控制達標，目標就是140|90毫米汞柱之內(nèi)，盡量的做到長期規(guī)律的，服用藥物，不能停用藥物。避免血壓升高，而引起一些不必要的一些損傷，例如高血壓危象，高血壓腦病等情況。第二飲食方面。應(yīng)該做到低鹽，低脂飲食，少吃油膩食物，每天鹽的攝入量，控制在六克以內(nèi)，少吃腌制的食物，多吃一些維生素C和維生素A含量比較高的蔬菜水果，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，例如登山，爬車，太極拳，游泳等。盡量的要控制體重，把體重指數(shù)，控制在二四千克每平方米以內(nèi)，過度的肥胖也是導(dǎo)致。高血壓的危險因素，建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。也可以吃一些植物蛋白，它能夠提高人體的免疫力，例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆黃豆等。
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  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-23 1159次

• 高血壓應(yīng)注意那些
  高血壓的患者在日常生活中要注意以下這些動作：一、高血壓患者不要長期趴伏在床上看書、看電視，因為這些長期的趴伏能夠壓迫腹部的肌肉活動，人體不能深呼吸，容易使血中的氧份不足、使血壓升高、血管壓力增高，容易造成腦血管破裂。二、穿衣的時候，內(nèi)衣、襯衫的領(lǐng)子不要太緊，領(lǐng)子太緊長期壓迫頸靜脈容易造成腦血管供血不足、腦細胞缺血、缺氧，容易出現(xiàn)意外。另外，高血的患者盡量少帶領(lǐng)帶，應(yīng)保持頸部寬松，這樣才有利于大腦的血循環(huán)。三、高血壓的病人，最好不要一醒來、早晨一起床就馬上運動。因為清晨的時候馬上運動，有一部分臟器就會感到供血不足，容易出現(xiàn)心腦血管意外。
  語音時長 1:30”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 3382次

• 高血壓飲食注意什么
  高血壓患者首先在飲食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能夠達到很好的治療效果，同時應(yīng)該多注意些休息，密切的進行觀察，定期進行復(fù)查，按療程進行用藥，才能達到很好的治療和治愈的效果，飲食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-19 1802次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓病日常生活需要戒煙戒酒,少吃油膩辛辣食品,少吃鹽,每天最好不超過7g,可以多吃點黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份優(yōu)質(zhì)蛋白,每份可以是一個大雞蛋,一兩豆腐,一兩瘦肉,2兩魚蝦等,主食每天不超過350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓的治療應(yīng)采取綜合措施，任何治療方案均應(yīng)以非藥物療法為基礎(chǔ)。積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干預(yù)高血壓的發(fā)病機制，起到一定的降壓作用，并能顯著減少靶器官損害的發(fā)生率。高血壓非藥物治療，首當其沖的是注意飲食。
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-22 1917次

• 高血壓如何注意飲食
  高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循低鹽高鉀飲食，并且要減少膽固醇和脂類物質(zhì)的攝入。過多的攝入膽固醇和脂類物質(zhì)，會增加高血壓患者動脈粥樣硬化的風(fēng)險，使得高血壓患者的血管韌性下降，從而使血壓不能得到良好的控制。其次，低鹽飲食主要是為了防止過多的鈉鹽對高血壓患者的心血管造成一定的損害，而高鉀飲食在一定
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-07-05 1517次