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糖尿病患者可以吃石榴嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃石榴這類的食物。如果血糖控制良好,可以少量的進食畢竟它的含糖量并不是很高。

這里指的血糖控制良好的標準是空腹不要超過7.0mmol/L,餐后盡量控制在10.0mmol/L以內,這種情況下是可以少量的吃。但是吃的同時也要注意以下幾個方面的問題:

第一,就是吃水果的時間,最好是安排在兩頓飯中間,血糖相對偏低的時候,這時候吃水果對血糖的影響不大,還可以補充體內的一些營養素。

第二,就是水果的選擇,選擇含糖量比較低,比如西瓜、柚子、獼猴桃等等。

第三個,問題就是吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣對于血糖的穩定也是非常有利。

以上內容僅供參考

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