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醫(yī)生主講實(shí)錄

答案是可以吃的但是要適量的吃,前提是您的血糖控制的比較好的情況下,才能夠適量的吃一些無花果,那是因?yàn)闊o花果它的含糖量了有15%到20%,而且它主要的成分是果糖和葡萄糖,而且它的升糖的指數(shù)也是比較高的,因此,在血糖控制不好的時候是不建議吃無花果,但是如果您的血糖控制得比較好,兩餐之間少量的吃一些無花果認(rèn)為也是可以的。

從營養(yǎng)學(xué)來講的話無花果除了還有果糖和葡萄糖之外,它還有豐富的氨基酸,還有一些比較豐富維生素c等等這些營養(yǎng)物質(zhì),那么對人體也是有益的,總的來說糖尿病人是可以吃無花果,但是一定要在血糖平穩(wěn)的時候,控制得比較理想的時候,兩餐之間適量的吃一些。

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