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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會(huì)選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負(fù)壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會(huì)更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時(shí)也要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3159次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減

  大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡(jiǎn)單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個(gè)很好的塑形手術(shù)，只需要幾個(gè)小時(shí)，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對(duì)于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因?yàn)槲中g(shù)對(duì)于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會(huì)有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運(yùn)動(dòng)少而造成的。

  

  02:28
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3972次

• 肩膀的肉太厚怎么辦
  對(duì)于肩膀上的肉太厚，如果是女生的話則非常在意這一點(diǎn)，其主要的治療方法有以下幾個(gè)方面：第一點(diǎn)，就是身體站直雙腳打開與肩同寬，手向兩旁打開伸直，手掌朝外手臂慢慢地向前劃圈三十次，之后再向后畫圈三十次，這個(gè)運(yùn)動(dòng)要重復(fù)三次就是向前轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)各九十次。第二個(gè)方法，就是采用身體站直雙腳打開與肩同寬，手向前伸直，手掌朝前，雙手上下交換，交叉手臂不能下垂要做三十次。第三點(diǎn)，就是像做伏力挺身像手撐著身體，但是膝蓋要著地，雙手與肩同寬，手臂伸直慢慢的一邊數(shù)到五，一邊手肘向下彎曲，到最低點(diǎn)的時(shí)候停留兩秒，而身體是不可以碰到地面的，再慢慢的伸直雙臂做十次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 20273次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動(dòng)作，可以使脖子的皮膚更緊實(shí)，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個(gè)原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅(jiān)持五秒鐘，再回到正常姿勢(shì)。這樣有助于頸部更加的修長(zhǎng)，每天可以堅(jiān)持做五次，每次做十個(gè)重復(fù)的動(dòng)作。還可以進(jìn)行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進(jìn)血液循環(huán)排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環(huán)繞頸部，然后順勢(shì)下來提拉頸部，每次重復(fù)五次，每天有空閑的時(shí)間就可以做。還有就是環(huán)繞頸部，方法就是先順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，每次轉(zhuǎn)的時(shí)候幅度都要大，而且不能快速完成，每個(gè)角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達(dá)不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 14210次

• 肩膀特別厚肉怎么減肩膀
  可以通過注射肉毒素來瘦肩膀，肩膀比較寬厚多半是由于肌肉比較發(fā)達(dá)導(dǎo)致的，而肉毒素可以有效的縮小肌肉的體積，達(dá)到瘦肩膀的效果。一般一次注射可以保持半年左右的效果，在注射完肉毒素之后需要避免局部受壓，盡量不要背雙肩包，以免藥物失效。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 肩膀特別厚肉怎么減肩膀
  肩膀較厚的情況下想達(dá)到瘦肩膀的目的，可以考慮做吸脂手術(shù)。但這樣的手術(shù)具有一定的難度和風(fēng)險(xiǎn)，在操作過程中盡量不要一次性抽脂過多，同時(shí)創(chuàng)口也不要太大否則的話不利于患者的恢復(fù)。在操作過程中一定要堅(jiān)持無(wú)菌原則。這樣的操作一定要去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)來完成。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 肩膀肉多怎么造成的
  肩膀肉多主要由不良生活習(xí)慣、遺傳因素、激素水平變化、水腫虛胖、藥物副作用等多方面原因造成。1、不良生活習(xí)慣：攝入過多高糖、高脂食物，缺乏運(yùn)動(dòng)，以及長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)等，都可能導(dǎo)致肩部脂肪堆積，肌肉松弛。改善方法包括調(diào)整飲食，增
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 肩膀肉多怎么造成的
  肩膀肉多，一般考慮體質(zhì)過胖或者長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，肌肉發(fā)達(dá)，下面講兩種瘦肩的體操。一、盤坐，挺直腰背呼氣，頭部慢慢低下，然后向左轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量讓耳朵貼緊肩膀，然后頭部再向后向右轉(zhuǎn)，按照前左后右的方法轉(zhuǎn)動(dòng)3到5次，轉(zhuǎn)動(dòng)到左右的時(shí)候記得盡量讓耳朵貼到肩膀。二、盤坐，雙手放在膝蓋上，挺直腰背雙手高舉與肩膀成一條直
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 134次