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什么水果富含維生素c最多

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醫生主講實錄

富含維生素c最多的水果是酸棗,每一百克酸棗中,含維生素c約九百毫克。它是眾多水果中維生素c含量最高的。種子酸棗仁可入藥,起到鎮定安神的作用,主要針對神經衰弱,失眠等癥。它的果實里含有我們所需的維生素c,每天吃一粒可以補充身體所需的維生素c。

因此,維生素c含量最多的水果是酸棗。建議大家每天吃一顆酸棗即可補充人體所需的每天的維生素c含量。

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