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妙手醫生精選

年輕人得高血壓

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醫生主講實錄

近年來,高血壓年輕患者數量,在逐年的不斷上升,在臨床研究當中,發現這些年輕的患者身上有不少共同特征:精神緊張,焦慮,常加班,運動少,抽煙,喝酒,不同程度肥胖等。

總的歸納起來,年輕人患高血壓多,有以下五大原因:

1.是年輕人在平時經常抽煙,喝酒導致的。

2.年輕人喜食四高食品,四高主要講的就是,患者的飲食當中存在高糖,高脂,高鹽,高蛋白等等的飲食結構。

3.年輕人普遍的工作壓力大,往往就會導致情緒煩躁。

4.年輕人普遍的作息不正常,很多的年輕人嚴重缺覺。

5.年輕人長期缺乏運動,因為工作量大,同時身體超重,不喜歡活動,因此高血壓多發和年輕人本身缺少運動也有直接關系。

年輕人想要預防高血壓,一定要注意及時做好平時的生活保養,改掉自身的不健康的生活方式,建立健康的飲食習慣,從生活當中的細微點滴做起,才能讓身體更健康。

以上內容僅供參考

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