類風濕關節炎病人進行康復鍛煉治療的目的在于緩解疼痛、減輕強直、增加關節的活動性、靈活性，防止攣縮，保持日常生活的能力和獨立性。有些病人常常因為關節疼痛而不愿活動，那么是否類風濕關節炎的病人就不能夠活動呢，這需要根據病情而定。
在病情緩解期的時候，患者可以開始床上運動，并逐步下床活動，但是鍛煉一定要注意循序漸進，強度不要過大。日常生活的訓練包括手指的抓捏握的練習，緩解期也可以參加游泳、騎車、散步、打太極拳等活動。另外呢，還可以在康復醫生的指導下進行一些物理的治療方式。
類風濕性關節炎鍛煉視頻
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-10-28 1710次
為你推薦
-
類風濕性關節炎診斷類風濕性關節炎的診斷，就包含臨床的客觀指標，就是臨床的癥狀，還有實驗室的檢查，當四肢小關節，對稱性的腫脹疼痛，超過三周以上，就要小心，到醫院風濕免疫科來就診。我們到醫院就診會做哪些檢查呢，醫生常規的會給你查血沉、C反應蛋白、類風濕因子、CCP抗體、AKA，還有RA33抗體，查了這些抗體。同時還會針對，拍一些局部的片子，比如兩個手指關節痛，就會給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關節，就是肘、胳膊肘這地方，有首發癥狀。這時候，給你拍肘關節的片子，是結合你的臨床癥狀，查血還有一些X射線的檢查，來診斷他。
01:11
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 5775次
-
類風濕性關節炎忌口類風濕性關節炎的忌口，我們中醫非常講忌口，老百姓也很喜歡關注忌口的問題，其實我們類風濕性關節炎，你可以認為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病，很多病人都很瘦，同時因為大家反反復復吃那些非甾體消炎藥、抗風濕慢作用藥，對胃有影響不太好，胃的吸收就不太好。所以我們對風濕病人，都建議他的飲食，營養一定要均衡，什么都吃，沒有特殊的禁忌。當然有的人他還問我，有些發物能不能吃，我們當然對那些鯉魚、姜蒜這些，我們就是說少吃一點，不是說絕對不吃。所以得了風濕病，還要注意營養的均衡，所以盡量就是說，什么東西都能多吃一點比較合適。
01:02
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 14950次
-
類風濕性關節炎鍛煉建議長做關節拉伸運動，研究發現類風濕性關節炎患者，每天如果能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數，做拉伸關節運動時應從上至下逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度，保護關節，注重小事，避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位，類風濕性關節炎患者，每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉三十分鐘，適合的鍛煉項目，主要包括騎行車，游泳，舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間，低強度的運動，然后逐步增加鍛煉的時間和強度，鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛，應立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-15 1488次
-
膝蓋類風濕性關節炎鍛煉?類風濕性關節是一種慢性全身的疾病，因為那個病因又不是很明確，又沒有理想的治療方法，一般在藥物治療的同時，一般還著重加強康復訓練，避免關節的僵硬畸形的發生。當然，康復訓練的話要在康復醫生的指導下，要以動靜結合，以動為主，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，千萬不要因為關節疼痛而放棄功能鍛煉，功能鍛煉要循序漸進，不可以過急，堅持適當的體育鍛煉對保持關節的功能有非常重要的作用。語音時長 1:12”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-09-29 947次
-
類風濕性關節炎怎么鍛煉對于類風濕性關節炎，首先還是要積極的完善檢查，明確病情的發展程度，選擇內科藥物規范長期的治療，控制病情的發展，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，但是游泳的環境避免過于潮濕寒冷。應用一些營養軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-10 1802次
-
風濕性關節炎就是類風濕性關節炎嗎風濕性關節炎不是類風濕性關節炎。這是兩種截然不同的疾病，前者是由于鏈球菌感染導致的一種疾病，關節炎通常是暫時性的，類風濕因子也不高，治療后關節功能可完全恢復，而類風濕關節炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病，最終會導致關節畸形的。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-27 7006次
-
類風濕性關節炎類風濕關節炎是風濕免疫科較常見的一種疾病，是以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成，隨著病情進展，逐漸出現關節軟骨和骨破壞，可以導致關節畸形和功能喪失。本病呈全球性分布，是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發于35-50歲左
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2019-01-10 10664次
-
類風濕性關節炎可以鍛煉嗎類風濕關節炎患者可以進行鍛煉，而且在穩定期進行功能鍛煉是類風濕關節炎患者的一種治療方式。首先，對于一些早期的類風濕關節炎患者沒有出現明顯的關節畸形，患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉，如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等，患者都是可以參加的，具體的鍛煉時限、強度以及時間是和患者自身的情況來判定
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 228次
