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治腰疼的膏藥

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醫生主講實錄

腰疼屬于腰肌勞損,建議貼腎骨追風貼或云南白藥貼膏或麝香正骨膏之類。針對腰疼,首先要多休息,避免寒涼,可以在疼痛科就診,給予按摩,理療或針灸方面的對癥治療,提高身體素質尤其是常年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱容易損傷。

因此應該有目的的加強腰部鍛煉,做一些前驅后伸或左右腰部側彎回旋以及仰臥起坐的動作,使腰部的肌肉發達有力,韌帶堅強,關節靈活,來減少生病的機會和肥胖的機會。

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