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乳腺增生吃什么食物好多吃這八類食物

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醫生主講實錄

多吃這八類食物:

一,十字花科蔬菜,如花椰菜、芥菜、蘿卜、橄欖菜。

二、洋蔥類如大蒜、洋蔥、韭菜等。

三,莢豆類如青豆、豌豆、黃豆、豆食。

四,谷類如米、玉米、燕麥、小麥等。

五,茄目如番茄、土豆,番薯等。

六,胡蘿卜、芹菜等傘形類也可以多吃。

七,水果可以多吃,特別是橙子、蘋果、橘子、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、草莓、菠蘿等。

八,堅果和種子如核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、瓜子可以進行適當的攝入。

此外患者還應該調節好自己的生活節奏,生活有規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,多注意喝水,調整好自己的生活習慣。

以上內容僅供參考

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