腦中風是一組腦部缺血或出血為臨床表現的疾病。腦中風主要分為缺血性腦中風和出血性腦中風，缺血性腦中風主要表現為腦梗塞和腦血栓形成，出血性腦中風主要表現為蛛網膜下腔出血和腦出血。
腦中風的發病原因有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、肥胖、吸煙等，這些因素長期存在，對血管造成損傷，因此腦中風的預防，首先要控制好原發病，要控制好血壓、血脂、血糖，按時服藥，要養成良好的生活習慣，戒煙酒，保持好作息規律，不要熬夜，保證睡眠，多吃蔬菜水果，少吃油膩性的食物，加強體育鍛煉。
腦中風的預防
代福存主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 神經外科
2018-06-17 1761次
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腦中風的預防實際上很多人得了一次中風以后，經常會問醫生，我怎么怎么，能把它這個后遺癥能治好，但是有的患者，已經超過了半年甚至兩年以后，恢復相對已經很困難，也就是已經進入平穩期了，腦中風的預防，實際上是更關鍵，因為得了一次中風，說明你有病理基礎了，你的腦血管，腦動脈已經發生硬化了，它跟正常的人不太一樣了，很可能會得下一次腦中風。所以腦中風預防至關重要，我們主要是，第一個剔除危險因素，三高控制好了；第二個比如要吃些抗凝的藥物，比如說阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷；第三個一定要注意，不要出現先兆了，要定期查凝血七項，看看他是血液循環，是不是出現問題。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 3705次
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怎樣預防腦中風我們分為兩種，第一個就是沒有得到腦中風的，沒有得過腦中風但是他的危險因素在，比如說有三高的癥狀，三高的病情，比如高血壓、高血脂、高血糖，我們要去除這些危險因素，這是第一個。第二種類型，就是已經得了腦中風的，已經得了腦中風的預防下次發作，這是一個非常重要的課題。比如說腦梗死的，我們需要進行抗凝治療，比如阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷這些，也可以擴血管比如銀杏葉，還有一些比如說是我們進行適當的運動、鍛煉這些。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4316次
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怎樣預防腦中風對于腦中風的預防要遵循三級預防的策略：一級預防，也就是針對具有腦中風危險因素的人群積極治療危險因素，同時要定期監測其他危險因素的發生，并采取針對性措施，減少疾病的發生。目前已經證明戒煙、限制膳食中的鹽的含量，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且進行有規律的身體鍛煉，避免過量的飲酒，可以明顯的降低患上心血管疾病的風險。此外，還需要對糖尿病、高血壓和高血脂采取藥物治療，以減少心血管病的危險，并且預防腦中風。二級預防，也就是針對已經發生過一次或者多次卒中的患者，基于早期診斷，早期治療，要預防嚴重的腦血管病的發生，常用的五類降壓藥物均可以用于腦中風的二級預防。對于已經患有糖尿病其它疾病的人員，開展心血管疾病二級預防，這些干預措施與戒煙等都相互結合起來，往往可以預防將近75%的血管性反復發作的事件。三級預防，是對已經患有腦中風的患者加強康復護理。語音時長 1:32”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-06 8449次
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腦中風怎么預防預防中風需要把可能引起中風的危險因素盡可能降到最低，控制高血壓是預防中風的重點，高血壓的病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件的患者最好是每天測血壓，特別是在調整降壓藥物的階段，保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做引起情緒激動的事情，比如打牌、打麻將、看體育比賽轉播，飲食也需要清淡有節制，注意戒煙、酒，保持大便通暢，適當的活動，比如說散步或是打太極拳等等。防止動脈硬化關鍵在于防止高血脂、肥胖，建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，比如說肥肉和動物內臟，運動增加，熱量消耗，服用降血脂的藥物。如果伴有其他疾病比如有糖尿病或其他基礎疾病的患者，一定要把其他的原發疾病處理好這樣才能有效防止腦中風。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-16 2859次
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怎樣預防腦中風病情分析：患者飲食要清淡，盡量減少辛辣刺激、高膽固醇、高脂、高糖類食物的攝入。減少吸煙、減少飲酒；調整生活方式，治療能夠引起“中風”的各種危險因素，如高血壓，糖尿病等。意見建議：清淡飲食，補充富含蛋白質和維生素的食物，可以多吃一些橙子，土豆，柚子，海帶，香菇等食物。按時休息，適當運動，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-30 1203次
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怎么預防腦中風病情分析：預防中風首先要保證心情平靜，適當運動，有規律作息。腦中風通常發病比較急，并且病死率也比較高，尤其是患有高血壓，冠心病或者糖尿病的患者，通常中風的幾率會比較高。意見建議：在日常生活中防止中風還要控制好體重，盡量戒煙戒酒，每天吃食鹽的量要控制好，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，定期測量血，不要熬夜。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-06-13 602次
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腦中風如何預防預防腦中風，要從日常的生活和飲食做起，日常生活中要養成良好的生活習慣，比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化，而且要戒煙、戒酒，定期進行體檢，做到以上這幾點能夠有效的保護心腦血管，降低腦中風的患病幾率。對于腦中風的患者來說，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-22 0次
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吃什么預防腦中風在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預防中風的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動脈粥樣硬化的作用，比如平時可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-17 264次
