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檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝檸檬荷葉茶是可以起到減肥瘦身的目的,但是單單喝檸檬荷葉茶很難起到迅速減肥的目的。還要通過控制飲食的方法來控制,要通過有氧運(yùn)動來達(dá)到減肥瘦身的目的。想要保持身材的人群,可以適當(dāng)飲用檸檬荷葉茶,效果是非常好的。

?但是這僅為食療方法之一,可以堅(jiān)持喝,但是不要天天喝。因?yàn)楹扇~從中藥藥性上來講,是屬于寒性的,對于腸胃不好的人群來說,喝得太多會引起腸胃的不適。此外,經(jīng)期女性、孕婦等人群不適宜飲用,脾胃虛寒的人也不適宜飲用,否則會對脾胃造成很大的傷害。

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