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剛懷孕吃什么好竅門

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醫生主講實錄

懷孕前三個月寶寶大腦發育是最快的時候,也是高峰的時候,孕前的時候,早期的時候吃對寶寶發育比較好的就是比如說魚蝦,豆制品,蛋類,這些都是對寶寶的大腦發育都是比較好的,孕期早期要吃的。

但是早期媽媽反應比較重,有的人反應比較重,所以說要吃清淡的不油膩的東西是最好,而且是早期代謝率不是太高的。這時候吃就是按她喜歡吃的東西去吃,只要不吃油炸的油膩的東西都可以,只要按照她自己喜歡吃就可以,沒有什么嚴格的界限,實際上,整個孕期的時候吃的東西都是差不多的。

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