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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于正常的孕婦來說,在懷孕期間可以多吃一些水果,有西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉,準(zhǔn)媽媽最好選擇一些中性的水果、熱性的水果,如果要吃一定要搭配一些寒性的水果或者盡量的少吃。

這個(gè)時(shí)候吃些西柚補(bǔ)充葉酸是非常好的,葉酸含有預(yù)防胎兒發(fā)育神經(jīng)管畸形的效果,還可以吃櫻桃、檸檬、奇異果、橙子、栗子和海棠,在孕晚期可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃、橙子、梨子和葡萄,每天還要攝取一定量的牛奶,含有鈣制劑可以來幫助補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。

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