孕婦在懷孕初期各類蔬菜均可攝入，每日攝取蔬菜的總量約五百克，深色蔬菜可占每日蔬菜總量的一半左右。蔬菜中含水分比較多，能量低，富含膳食纖維，胡蘿卜素，維生素b2，維生素c，葉酸以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質和植物化學物質。
蔬菜的類別不同，所含的營養素也略有不同，根莖類蔬菜，如藕，土豆等，這類蔬菜以淀粉為主。瓜茄類蔬菜，如冬瓜，絲瓜，番茄，茄子，辣椒等，這類蔬菜維生素c，胡蘿卜素含量比較多。鮮豆類蔬菜，如扁豆等，這些蔬菜含有植物蛋白質，碳水化合物，維生素和無機鹽比其他蔬菜高。
剛懷孕吃什么
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-10-29 6394次
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剛做完事怎么防止懷孕剛做完事通常指性生活后，如果發生了無防護性生活或其他避孕方法失敗的情況，為了降低意外懷孕的風險，事后可以采取緊急避孕措施，常見的有緊急避孕藥和緊急避孕宮內節育器。在選擇避孕方法時，建議根據個人情況、健康狀況和醫生的建議進行決策。1、緊急避孕藥：較為常見的緊急避孕藥多是左炔諾孕酮片。其主要成分左炔諾孕酮是一種在國內外均具有長期、廣泛應用的孕激素，耐受性良好，無已知的致敏性，可以通過抑制排卵和阻止孕卵著床，增加宮頸粘液的濃稠度，阻止精子穿透，從而達到避孕的目的。建議在使用緊急避孕藥的時候，選擇使用人群廣的產品，如毓婷左炔諾孕酮片。在劑型選擇上，可以選擇胃溶劑型藥物，服藥后藥物會在胃部崩解，在胃、小腸充分吸收，起效早于腸溶劑型，越早服用避孕成功概率越高。除上述藥物外，患者還可使用金宵左炔諾孕酮片、諾爽左炔諾孕酮片等。2、緊急避孕宮內節育器：如果性生活72小時內沒有服用緊急避孕藥，可以在性行為后7天內放置節育器，主要是通過銅、激素等改變宮腔內的環境，抑制女性的排卵功能、干擾精子與卵子結合并阻止受精卵著床，從而降低女性受孕的幾率。這種方法不僅作為緊急避孕手段，還可以作為長期避孕措施使用，但需在醫生指導下操作。需要注意為了有效防止懷孕，建議根據個人情況選擇合適的避孕方法，并在醫生或藥師的指導下正確使用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:54
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2025-01-23 51443次
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剛分娩的產婦吃什么好剛分娩的產婦一般在產后一小時可進食流質或半流質飲食，比如可以適量喝小米粥，之后就可以進普通飲食。產婦的飲食宜選擇富有營養、易消化、有足夠熱量的食物，并且要多進食含蛋白質及湯汁食物，補充適量的維生素和鐵劑，比如可以多吃蛋類、肉類，要多喝點鯽魚湯、甲魚湯等，還要多吃點應季節的水果和蔬菜，飲食要多元化。但是需要注意，不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。
01:09
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-02 1874次
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剛懷孕吃什么水果女性剛懷孕可以吃膳食纖維豐富的水果，維生素豐富的水果等均有一定的好處。女性剛懷孕身體內激素水平會出現變化，在停經六周左右可出現早孕反應，可能會有食欲不振，惡心，嘔吐等不適。可以根據自己的飲食喜好吃一些應季水果，并沒有較為明確的要求。一，膳食纖維豐富的水果，如蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉等，其中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，剛懷孕的女性可能會出現便秘的情況，適量吃上述水果可以保持大便的疏通，有利于身體健康。二，維生素豐富的水果，如葡萄，草莓，橙子，櫻桃等，可補充維生素，因此可以適量吃。語音時長 01:26”
沙娜
副主任醫師中國人民解放軍第960醫院
2022-08-25 1530次
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剛懷孕吃什么最好剛懷孕孕吐比較重時的飲食應于富于營養，清淡可口，容易消化為原則，妊娠反應重的，可適當加服維生素b1，維生素b6，均每日服三次，每次十毫克，連服七至十天以幫助增進食欲減少不適感。所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸，甜，咸，適當搭配，以孕婦喜好優先，孕吐癥狀減輕，精神好轉，食欲增加后，可適當吃些瘦肉，魚蝦，蛋類，乳類，動物肝臟，及豆制品等富含優質蛋白質的食物，同時要盡量攝取充足的糖類，維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。語音時長 1:35”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 14096次
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剛懷孕吃什么好病情分析：剛懷孕要注意清淡飲食，盡量避免辛辣刺激等食物及碳酸類飲料等，可以適當的加強營養，適當的進食含優質高蛋白的食物如魚、肉、蛋、奶、豆制品等，也可以適當的進食堅果類的食物如核桃仁、花生米等。意見建議：定期產科檢查，完善相關的排畸檢查等進一步判斷，有異常情況及時就診，對癥處理。
趙之明
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-04 8002次
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剛懷孕吃什么水果病情分析：剛剛懷孕以后可以吃蘋果、橘子、梨，香蕉、菠蘿等等。這些水果的營養價值比較高，可以為孕婦補充礦物質和維生素，對胎兒發育也有好處。意見建議：因為在懷孕初期很多女性都會有惡心、嘔吐等不適，所以一定要注意少量多餐。水果的營養價值雖然比較高也要注意適量才行，吃太多水果有可能損傷脾胃，另外在食用水果之前一定要清洗干凈，蘋果、梨子等可以削皮食用。如果胃腸道不好也可以把水果蒸熟食用，同樣也有保健的效果。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-08-29 1402次
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剛懷孕吃什么容易流產剛懷孕通常吃螃蟹、辣椒、咖啡、巧克力、生蒜等。剛懷孕時，女性的身體需要特別的關注和照顧。此時，任何不當的飲食或行為都可能對胎兒產生不良影響。剛懷孕需要注意禁止吃以下食品：1.寒涼性食物：如螃蟹、甲魚、桂圓等，這些食物可能會引起子宮收縮，增加
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-11-08 0次
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剛懷孕吃什么會流產剛懷孕一般吃桂圓、山楂、西瓜、益母草、馬齒筧等食物和藥物會流產。1、桂圓：桂圓是大熱食物。剛懷孕女性大多陰血偏虛，滋生內熱，吃桂圓容易導致漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此切不可大量食用桂圓。2、山楂：對子宮有興奮作用，大量食用可促進子宮收縮并
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-14 0次
