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怎么調(diào)理腦供血不足

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足的調(diào)理,首先要找出病因,去除危險(xiǎn)因素,用藥針對(duì)性的治療。腦供血不足的日常護(hù)理也很重要,對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高,要對(duì)癥處理。

適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),如慢跑、散步、快走等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天或者打打太極拳,垂釣等,保持良好的心態(tài)和健康用腦。做些手工勞作或家務(wù)事,也可參加一些文體活動(dòng),如跳舞,書法,唱歌,陶冶性情,增強(qiáng)腦的思維活動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。

飲食要注意調(diào)理,合理飲食,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃糖、鹽和動(dòng)物的脂肪,多吃富含葉酸的食物,對(duì)腦供血不足的恢復(fù),都有很大的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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