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慢性胃炎兼便秘怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎兼便秘,這都和生活方式有關(guān),所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,平時(shí)要注意多喝一些溫開水。要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,另外可以服用復(fù)方蘆薈膠囊,也可以用番瀉葉泡水喝,都有助于改善癥狀。也可以外用開塞露潤(rùn)腸通便。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,即使排不出來(lái),也要按時(shí)的上廁所。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。平時(shí)每天早上起床后可以空腹喝一杯白開水,有助于潤(rùn)腸通便。

以上內(nèi)容僅供參考

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