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慢性胃炎兼便秘怎么辦

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醫生主講實錄

慢性胃炎兼便秘,這都和生活方式有關,所以平時要養成良好的生活方式和飲食習慣。飲食應該以清淡、易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,平時要注意多喝一些溫開水。要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

注意少食多餐、細嚼慢咽,也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,另外可以服用復方蘆薈膠囊,也可以用番瀉葉泡水喝,都有助于改善癥狀。也可以外用開塞露潤腸通便。平時要養成定時大便的習慣,即使排不出來,也要按時的上廁所。經過長時間的條件反射,就會養成每天定時大便的好習慣。平時每天早上起床后可以空腹喝一杯白開水,有助于潤腸通便。

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