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• 年輕人會有高血壓嗎

  現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 8573次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26826次

• 年輕人高血壓如何降壓
  對于高血壓的年輕人如何降壓，有以下兩個建議：一，血壓輕度升高，也就是血壓處于140至160、90十至100毫米汞柱這個水平左右的。建議患者首先嚴格改善生活方式三個月，如果嚴格改善生活方式的效果并不明顯，建議可以考慮口服降壓藥來降低血壓。二，壓升高明顯，也就是血壓處于160、100毫米汞柱這個水平以上的，建議在嚴格改善生活方式和服用降壓藥的基礎上，一定要注意檢查是否存在繼發性高血壓的可能。如果能夠明確既發性高血壓的病因，對癥進行處理，可以收到意想不到的降壓效果。總之，高血壓患者年輕化已經成為一個越來越普遍的健康問題，及早預防及時處理，對于年輕人來說很重要，年輕人也一定要重視這個問題。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 17425次

• 年輕人高血壓如何降壓
  年輕人高血壓可以通過規律作息，低鹽低脂飲食進行治療。熬夜、不規律吃飯等不規律的作息習慣可導致機體應激性的血壓升高，一般糾正不良的生活習慣、保證充足睡眠、規律作息后血壓可降至正常。年輕人喜歡吃的高鹽、高糖、高脂的飲食，如炸雞、奶茶等，可導致體內血脂升高，增加血液黏稠度，導致血管粥樣硬化，引起血壓升高。建議平時限制食鹽的攝入，多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果等，少吃油膩食品等。煙酒是高血壓的一種危險因素，患者要嚴格戒煙戒酒。
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  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2022-08-15 1212次

• 年輕人高血壓如何降壓
  年輕人高血壓，正常情況下需要積極的進行控制和預防，積極的注意，不要吃太油膩的，同時，應該保證足夠的休息，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意休息，密切的進行觀察。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-08 1301次

• 年輕人高血壓怎么控制
  高血壓一旦確診之后需要通過一些藥物來平穩的控制血壓，一定要長期有規律的服用降壓藥物。同時年輕人一定要改變一下自己的生活方式，不要長期的熬夜，飲食沒有規律，暴飲暴食，晚餐吃得過多，這些都是不利于血壓控制的。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 1702次

• 年輕人高血壓癥狀
  通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現異常癥狀建議及時就診，在醫生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常，其發病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現頭暈、頭痛、胸悶不適、心
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-02-27 0次

• 年輕人高血壓飲食
  高血壓是一種常見的慢性疾病，對年輕人的健康構成潛在威脅。除了遺傳因素，不良的生活習慣和飲食結構也是導致高血壓的罪魁禍首。因此，年輕人應特別關注飲食對血壓的影響。1、低鹽飲食是關鍵。過多的鹽分攝入會導致血壓升高，因此，減少食鹽的使用量至關重要
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次