寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油最佳的時(shí)間是在出生后半月到兩周歲之間，維生素d是嬰兒時(shí)期非常重要的一種維生素，能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收，增加鈣、磷的儲(chǔ)存，有利于骨骼的正常生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病。
維生素d的來(lái)源有很多，如自然食物中的魚(yú)肝、蛋黃、肝臟臟等，但含量較少，而魚(yú)肝油制劑是目前被認(rèn)為含維生素d的主要來(lái)源，是預(yù)防佝僂病常用的藥物。此外人體皮下脂肪經(jīng)日光中紫外線照射，也可自身合成維生素d，因此居住條件較好，有可能每日曬太陽(yáng)的孩子，不必強(qiáng)調(diào)添加魚(yú)肝油。但是紫外線不透過(guò)衣服及玻璃，所以曬太陽(yáng)時(shí)要開(kāi)窗，并且要使皮膚直接暴露在日光下。
冬季出生的或者經(jīng)常曬不到陽(yáng)光的嬰兒，應(yīng)該及時(shí)考慮添加魚(yú)肝油，一般在出生后第二周即可開(kāi)始，此期選用的魚(yú)肝油制劑為濃縮魚(yú)肝油，即市售的魚(yú)肝油滴劑，使用量為每日一滴，以后逐漸增加，但最多每日不超過(guò)三到五滴，吃的量多也會(huì)引起中毒，對(duì)嬰兒不利。
