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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發生。第五個，它能夠減少像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 181557次

• 亞麻油的功效與作用

  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經前的綜合征，許多女性有經前綜合征，包括痛經等等。如果在癥狀出現的時候，每天吃點新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質，效果可能更好。第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產生的有害化學物質，起到穩定情緒，保持平靜的心態，減少抑郁，失眠等癥。第五，它能夠減輕過敏反應，Ω-3它有助于減輕過敏反應，使我們的身體重新修復。第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。第七，它能夠改善關節炎的癥狀，Ω-3能夠使關節炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關節炎藥物的應用。

  

  02:29
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-13 77159次

• 亞麻籽的功效
  亞麻籽味甘性平，歸胃，肝，大腸經，養血，驅風，潤燥通便，皮膚干燥瘙癢脫發，腸道便秘。一，調節血脂，血脂異常嚴重威脅人類健康和生命，它是動脈粥樣硬化病灶形成和進展的重要危險因素，已證實，調制藥物可以延緩動脈粥樣硬化時間。二，降低膽固醇，除增加膽固醇排泄外，抑制內灣型膽固醇合成也有很大作用。三，預防，發揮抗血栓的作用。四，降低血液粘稠度，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動，大概九天左右可見效果。五，防治糖尿病。六，降血壓。七，減肥。八，抑制過敏反應。九，抗炎。十，保護視力。十一，增強智力。
  語音時長 1:53”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-27 39368次

• 孕婦吃亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽是非常好的油料作物，含油量達到了40%以上，亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸。亞麻籽油是獨具特色的植物油，對于胎兒和嬰兒的大腦神經系統發育會帶來較好的作用，因此女性在懷孕的期間，可以吃一些亞麻籽的。主要的用法是有亞麻籽油當中的很多的不飽和脂肪酸一般不耐熱，屬于保健類的應用，可以用來燉煮菜還有涼拌菜，亞麻籽主要含量就是亞麻酸，可以有效提高寶寶智能，α亞麻酸是人體內必需的脂肪酸，對孕婦有很好的作用，其中最重要的就是能夠控制基因表達，優化遺傳基因控制養分進入細胞，直接影響到胎兒腦細胞的發育。
  語音時長 1:21”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-12-04 25350次

• 亞麻籽粉的功效與作用
  亞麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纖維改善腸臟功能增加吸收能力，增加腸的蠕動能力，使排便正常，減少便秘。既可以增加糞便的重量，也可以增加糞便的潤滑度并刺激腸道蠕動，從而治療和緩解便秘。含有的木酚素具有促進乳腺正常細胞分化的功能。能夠預防心血管疾病，降低糖化血紅蛋白，維持血糖穩定。還有健腦益智的功能。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-18 34812次

• 蘇籽的作用與功效是什么
  病情分析：蘇籽營養豐富，含有大量的蛋白質以及人體所需的多種氨基酸，具有促進身體發育的作用，還能為人體補充缺失的蛋白質。同時起到平喘的作用，對于治療咳嗽和哮喘等呼吸道疾病有非常好的功效。意見建議：蘇籽中含還有的蘇籽油有很好的抑菌作用，能夠抑制變形桿菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉素菌等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-14 4806次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 11942次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽油的功效有保護視力、補腦健腦，作用有改善肌膚、保護關節，使用后若身體出現不適，建議及時就醫。1、保護視力：亞麻籽油里面含有不飽和脂肪酸，能夠有效地保護視力和養護眼睛，經常吃可以確保視網膜擁有足夠的DHA。2、補腦健腦：亞麻籽油能夠增強大腦功能和提升智力，可以促進兒童和青少年的智力發展，增強思維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次