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為你推薦

• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發生。第五個，它能夠減少像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 181608次

• 亞麻油的功效與作用

  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經前的綜合征，許多女性有經前綜合征，包括痛經等等。如果在癥狀出現的時候，每天吃點新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質，效果可能更好。第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產生的有害化學物質，起到穩定情緒，保持平靜的心態，減少抑郁，失眠等癥。第五，它能夠減輕過敏反應，Ω-3它有助于減輕過敏反應，使我們的身體重新修復。第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。第七，它能夠改善關節炎的癥狀，Ω-3能夠使關節炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關節炎藥物的應用。

  

  02:29
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-13 77186次

• 亞麻籽的功效與作用
  第一，可以使肌膚嬌柔亮澤，亞麻籽可以改善皮膚的脂肪含量，使肌膚更幼滑滋潤柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。第二，可以減肥，亞麻籽可以消耗身體多余的脂肪，是健康減肥法。第三，可以改善女性的經前綜合征，有很多女性有經前綜合征，例如痛經在吃了新鮮的亞麻籽油后，可以完全消失，當然需要配合維他命的礦物質。第四，可以提升抗壓力，可以減少身體受壓力時所產生的有害化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜的心態，減少憂郁癥和失眠癥。第五，可以減輕過敏反應。第六，可以減輕哮喘。第七，可以改善關節炎，60%的風濕性關節炎患者，接受亞麻籽治療后，可以完全停止食用非類固醇抗炎藥物。第八，可以改善器官組織發炎，包括腦膜炎，肌腱炎，扁桃體炎，胃炎，回腸炎，靜脈炎等。第九，可以降低膽固醇，還可以降低心臟負荷改善腎功能，改善便秘。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 241512次

• 孕婦吃亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽是非常好的油料作物，含油量達到了40%以上，亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸。亞麻籽油是獨具特色的植物油，對于胎兒和嬰兒的大腦神經系統發育會帶來較好的作用，因此女性在懷孕的期間，可以吃一些亞麻籽的。主要的用法是有亞麻籽油當中的很多的不飽和脂肪酸一般不耐熱，屬于保健類的應用，可以用來燉煮菜還有涼拌菜，亞麻籽主要含量就是亞麻酸，可以有效提高寶寶智能，α亞麻酸是人體內必需的脂肪酸，對孕婦有很好的作用，其中最重要的就是能夠控制基因表達，優化遺傳基因控制養分進入細胞，直接影響到胎兒腦細胞的發育。
  語音時長 1:21”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-12-04 25352次

• 亞麻籽粉的功效與作用
  亞麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纖維改善腸臟功能增加吸收能力，增加腸的蠕動能力，使排便正常，減少便秘。既可以增加糞便的重量，也可以增加糞便的潤滑度并刺激腸道蠕動，從而治療和緩解便秘。含有的木酚素具有促進乳腺正常細胞分化的功能。能夠預防心血管疾病，降低糖化血紅蛋白，維持血糖穩定。還有健腦益智的功能。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-18 34812次

• 亞麻籽油治便秘嗎
  病情分析：亞麻籽油單獨應用治療便秘效果并不是很明顯，但是可以輔助治療便秘。因為亞麻籽油含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效地促進胃腸蠕動，有潤燥通便的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去醫院完善腸鏡等相關檢查，明確病因后采取有效的治療措施，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意多飲水，保持良好的飲食習慣，如規律清淡、清潔飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-05-11 2304次

• 亞麻籽油的功效
  亞麻籽油，一種從亞麻籽中提取的食用油，近年來因其豐富的營養價值和健康功效而備受關注。它富含α亞麻酸，這是一種對人體極為有益的Omega3脂肪酸。以下是亞麻籽油的主要功效：1、亞麻籽油對心血管具有顯著的保護作用。其富含的α亞麻酸能夠調節血脂代
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-05 0次

• 亞麻籽的正確吃法與功效
  我有一位朋友，她之前因為工作壓力大，生活節奏快，常常感到身體疲憊不堪，皮膚也顯得暗沉無光。在朋友的推薦下，她開始嘗試食用亞麻籽。今天我也想借我朋友的經歷和大家分享一下亞麻籽的正確吃法和功效。亞麻籽中的纖維素可以增加腸道內的水分，使糞便更容易通過腸道，緩解便秘問題。其中含有的亞麻酸可以促進皮膚的再生和
  2024-03-21 0次