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• 懷孕期間不能吃什么

  過(guò)于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個(gè)不能吃就是補(bǔ)品，比如人參這些大補(bǔ)的東西，對(duì)于孕婦來(lái)講是不合適的。那么另外從飲食來(lái)講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過(guò)咸的食物。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-12-14 67518次

• 懷孕期間用什么姿勢(shì)同房

  懷孕12周之內(nèi)及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以內(nèi)同房，極容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)，而且懷孕32周以后同房，容易導(dǎo)致胎膜早破，出現(xiàn)早產(chǎn)。懷孕12周到32周之間可以進(jìn)行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對(duì)腹部的壓迫。來(lái)源于腹部的壓迫有可能導(dǎo)致胎盤(pán)早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數(shù)胎動(dòng)，有不適的時(shí)候要及時(shí)隨診。

  

  01:08
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 7295次

• 懷孕期間怎么控制體重
  女性在懷孕期間的時(shí)候想要控制體重，那就需要通過(guò)控制飲食的攝入，并改變飲食的結(jié)構(gòu)，這樣才有可能控制體重。一般都需要控制面食、米飯的攝入，而且還需要控制油膩食物的攝入。同時(shí)，還建議一要適當(dāng)減少水果的攝入，因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重的快速增長(zhǎng)，一般在孕期都可以多吃高蛋白類(lèi)的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，并促進(jìn)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。而且高蛋白類(lèi)的食物往往不容易引起體重增加，也不容易引起脂肪的沉積。因此，才建議孕婦要多吃魚(yú)、蝦、精瘦肉等食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-30 4165次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn)：一，記錄體重。每天記錄自己的體重，對(duì)自己的體重增長(zhǎng)做到心中有數(shù)。二，記錄飲食，了解食物卡路里量，記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃東西的熱量，節(jié)食的時(shí)候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西，由記錄中達(dá)到控制體重，保健的雙重目的。三，少吃零食，雖然要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也不要吃過(guò)多的零食，大多數(shù)零食都是只有熱量沒(méi)有太多營(yíng)養(yǎng)的食品，吃多了對(duì)身體無(wú)益，還會(huì)造成肥胖。四，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為了生產(chǎn)的順利，為了自己不過(guò)于發(fā)胖，孕期的運(yùn)動(dòng)一定要做，每天堅(jiān)持散步，步行，做孕婦瑜伽等，都是很適合孕婦做的，應(yīng)該堅(jiān)持做。五，做家務(wù)，為了預(yù)防體重的增加，活動(dòng)身體也是必不可少的，雖然了解這個(gè)道理，但是對(duì)腹部越來(lái)越大的孕婦來(lái)說(shuō)總會(huì)覺(jué)得麻煩，因此最好能和日常生活中的家務(wù)事相結(jié)合，這樣就不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，而且能夠輕松做到并持之以恒，還可以轉(zhuǎn)換心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2018-10-17 40020次

• 懷孕期間怎么控制體重
  病情分析：孕婦懷孕期間想控制體重，在飲食上要避免吃油炸，油膩，膨化食品，一日三餐只要做到保證胎兒和母體的營(yíng)養(yǎng)就可以。平時(shí)在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，像散步，瑜伽等，這都可以有效的控制體重增長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：建議孕婦在控制飲食的時(shí)候要適當(dāng)，不要損害孕婦和胎兒的身體健康。平時(shí)在鍛煉后要保持充足的睡眠休息時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，多補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-08-12 1002次

• 懷孕期間怎么控制體重
  病情分析：懷孕期間控制體重可以做到少食多餐，懷孕期間應(yīng)該控制體重增長(zhǎng)在12.5公斤。如果體重過(guò)度增長(zhǎng)，快會(huì)加重孕婦的心臟負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可以使胎兒長(zhǎng)的大就會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)影響到順產(chǎn)。意見(jiàn)建議：建議孕婦每次不能夠暴飲暴食，可以每次少吃一些飯，然后多吃幾次。營(yíng)養(yǎng)均衡，每天有一種優(yōu)質(zhì)蛋白食物和兩種綠色蔬菜和水果。綠色蔬菜補(bǔ)充維生素C的含量能夠增加抵抗力，優(yōu)質(zhì)蛋白素主要是好吸收，好消化。
  劉傳秀 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-29 1703次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間，合理控制體重對(duì)于母嬰健康至關(guān)重要。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的醫(yī)療指導(dǎo)，來(lái)確保體重的適宜增長(zhǎng)。孕期的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬果。同時(shí)，要避免高糖、高脂和過(guò)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn)：一，記錄體重。每天記錄自己的體重，對(duì)自己的體重增長(zhǎng)做到心中有數(shù)。二，記錄飲食，了解食物卡路里量，記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃東西的熱量，節(jié)食的時(shí)候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西，由記錄中達(dá)到控制體重，保健的雙重目的。三，少吃零食，雖然要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1330次