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脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脊柱骨折后一周內(nèi)應(yīng)臥床休息,局部疼痛減輕時(shí)開始腰背肌及腹肌的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,以防治腰背肌萎縮,同時(shí)增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環(huán)的張力。傷后2-3周疼痛基本消失,開始軀干肌的漸進(jìn)性等長(zhǎng)收縮練習(xí)和翻身練習(xí),以防止腰背肌萎縮,增加軀干肌力,改善脊柱穩(wěn)定性。防治骨質(zhì)疏松和慢性腰背部疼痛。此時(shí)可佩戴腰部支具適量下床活動(dòng)。

傷后4-8周骨折逐漸愈合,應(yīng)進(jìn)一步增加腰背肌及腹肌練習(xí)的強(qiáng)度逐步增加,腰椎柔韌性的練習(xí),保持屈伸肌平衡,改善腰椎的穩(wěn)定性,在此基礎(chǔ)上,可開始適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練。

以上內(nèi)容僅供參考

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