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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫,比較常見的是因?yàn)檠貉h(huán)比較差,甚至有一定程度的缺氧狀態(tài),這個(gè)時(shí)候可以選擇一些食物來調(diào)理。一般營養(yǎng)要均衡,不要偏食,挑食,以低鹽低糖低脂的飲食為主,還可以多攝入一些顏色鮮艷的,新鮮的蔬菜和水果,含有多種維生素,礦物質(zhì),微量元素,比如火龍果,菠蘿,櫻桃,葡萄,橙子,橘子,蘋果,蔬菜可以選擇紫甘藍(lán),胡蘿卜,萵筍,白蘿卜,芹菜等。

再攝入一些瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉,牛肉,羊肉等。還可以多吃一點(diǎn)高蛋白飲食,比如牛奶,豆?jié){,雞蛋,魚等。

以上內(nèi)容僅供參考

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