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醫生主講實錄

女性出現嘴唇發紫,比較常見的是因為血液循環比較差,甚至有一定程度的缺氧狀態,這個時候可以選擇一些食物來調理。一般營養要均衡,不要偏食,挑食,以低鹽低糖低脂的飲食為主,還可以多攝入一些顏色鮮艷的,新鮮的蔬菜和水果,含有多種維生素,礦物質,微量元素,比如火龍果,菠蘿,櫻桃,葡萄,橙子,橘子,蘋果,蔬菜可以選擇紫甘藍,胡蘿卜,萵筍,白蘿卜,芹菜等。

再攝入一些瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉,牛肉,羊肉等。還可以多吃一點高蛋白飲食,比如牛奶,豆漿,雞蛋,魚等。

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