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神經衰弱引發焦慮癥

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醫生主講實錄

神經衰弱是一種比較常見的疾病,一定要配合醫生治療,聽從醫生的建議,慢慢調節自己的情緒,病情會有所改善,神經衰弱患者首先要正確的認識自己,明白自己的身體素質,社會適應能力,不要做一些力所不能及的事情,很多患者好高騖遠,杞人憂天,所以自己特別焦慮,要多多給自己增加信心。

神經衰弱所引起的焦慮應該培養自己豁達開朗的性格,凡事都能成大局出發,能夠明辨是非,在人際交往方面,要寬以待人,相互理解,相互體諒,多多溝通,神經衰弱患者平時對自我要求都比較高,沒有正確的方式來釋放自己體內的負面情緒,建議可以通過勞動或是體育鍛煉這種勞逸結合的方式來放松心情,高生活效率工作效率和學習效率,做到有張有弛。

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