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40歲糖尿病人能活多久

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醫(yī)生主講實(shí)錄

四十歲糖尿病人能活多久,只要把血糖控制在正常的范圍內(nèi),糖尿病人的壽命和正常人是一樣的,但是如果糖尿病控制不理想出現(xiàn)其他的并發(fā)癥,就會危及到病人的生命,糖尿病病人很少死于糖尿病他很多的一部分就是因?yàn)樘悄虿≡斐傻钠渌l(fā)癥或者是由于這個(gè)并發(fā)癥會累及其他的病變,比如長期的糖尿病血管的病變造成心腦血管改變,糖尿病對腎臟的血管破壞造成尿毒癥,這些都是可能危及生命的病癥,所以糖尿病患者要注意以下事項(xiàng):

一、避免體重超重,可通過有氧運(yùn)動來維持正常體重,并保持相對穩(wěn)定。

二、要戒除不良的生活習(xí)慣如飲酒吸煙等等。

三、要合理飲食三大營養(yǎng)素合理分配碳水化合物占全天熱量的比例應(yīng)該達(dá)到50%至60%,蛋白質(zhì)占20%至25%,脂肪占15%。

四、要合理有規(guī)律的運(yùn)動如跑步打球游泳等等,每周達(dá)到三至五次每次半小時(shí)即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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