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40歲糖尿病人能活多久

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醫生主講實錄

四十歲糖尿病人能活多久,只要把血糖控制在正常的范圍內,糖尿病人的壽命和正常人是一樣的,但是如果糖尿病控制不理想出現其他的并發癥,就會危及到病人的生命,糖尿病病人很少死于糖尿病他很多的一部分就是因為糖尿病造成的其他并發癥或者是由于這個并發癥會累及其他的病變,比如長期的糖尿病血管的病變造成心腦血管改變,糖尿病對腎臟的血管破壞造成尿毒癥,這些都是可能危及生命的病癥,所以糖尿病患者要注意以下事項:

一、避免體重超重,可通過有氧運動來維持正常體重,并保持相對穩定。

二、要戒除不良的生活習慣如飲酒吸煙等等。

三、要合理飲食三大營養素合理分配碳水化合物占全天熱量的比例應該達到50%至60%,蛋白質占20%至25%,脂肪占15%。

四、要合理有規律的運動如跑步打球游泳等等,每周達到三至五次每次半小時即可。

以上內容僅供參考

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