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如何預防腦梗塞腦溢血

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醫生主講實錄

可以每天堅持適量的體育鍛煉,可以促進血液循環避免血管垃圾黏附在血管壁上引發疾病。肥胖導致腦血管疾病的重要誘因,而運動可以消耗體內多余的脂肪,避免肥胖的問題。

一定要戒煙戒酒,煙草和酒精的刺激對于血管健康是極大的危害,會對血管造成刺激,引發血管痙攣,增加腦血管異常的風險。哈欠不斷,突發頭暈、流鼻血,出現這些征兆警惕腦血栓的來襲。

還可以做定期的檢查,病來山倒,想要做到防微杜漸,定期的進行體檢,是最有效的方式,還可以及時了解身體狀況,一旦出現異常可以盡早的調理和治療,能夠大大的降低疾病的威脅。

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