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早晨起來腰疼

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醫生主講實錄

早晨起來腰疼,也許是由于自己的床墊子太軟或者太硬而導致的腰疼,當然也并不一定是床墊子導致的腰疼。

腰疼原因有很多種,腰疼一般是由于不正確的坐姿或者腰部肌肉勞損導致的,建議不要久坐或者久站,長時間的彎腰或者是搬重物,佩戴腰物為保護腰椎,腰部會痛有一個很重要的原因,就是腰部保持長時間的一個姿勢,或者是睡覺的時候一直保持一個動作而造成了腰疼,時間久了自然就會很疼痛。

嚴重的話還可能定期發作,所以對于自己的腰要好好的愛護,盡管需要有時候要站得很久或者坐得很久,但是腰一定要按時的稍微的活動一下,不要保持一個方向,這樣才不會腰疼,有的人工作起來很拼命,沒注意休息,很多就是太過勞累而導致自己的身體健康指數下降而導致的腰疼。

腰疼的治療方法有很多種,一個是藥物治療,平時吃一些阿司匹林片等等緩解疼痛,也可以通過按摩和理療的方法進行緩解,長期的堅持一定會對自己的腰有一定好的療效。

以上內容僅供參考

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