久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

下列一些食物有助于催眠:

一、食醋催眠,有些人長途旅行后,勞累過度也難安睡,可以用一湯勺食醋,兌入溫開水內(nèi)慢飲,飲后靜心閉目,不久后便會入睡。

二、糖水催眠,若因煩躁發(fā)怒而難以入睡,可飲一杯糖水,因為糖水在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為大量血清素,此物質(zhì)進入大腦,可使大腦皮質(zhì)抑制而入睡。

三、牛奶催眠,牛奶中色氨酸是人體八種必須的氨基酸之一,它有抑制興奮的作用,失眠者夜間入睡前喝一杯熱牛奶,可較快進入夢鄉(xiāng)。

四、水果催眠,因過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞,若把橘、橙類的水果放在枕邊,其香味也能促進催眠。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 不卡中文字幕在线 | 午夜啪啪网站 | 爆操极品美女 | 加勒比一区二区三区 | 一区二区三区免费视频播放器 | 美女扒开尿口给男人爽的视频 | 午夜精品久久久久久99热 | 一级aaaaaa片毛片在线播放 | 欧美成人性动漫在线观看 | 天天视频色 | 国产视频黄色 | 午夜 福利 | 日本高清视频色 | 69xxxxx日本护士 | 亚洲一区二区精品推荐 | 99免费观看视频 | 在线小毛片 | 亚洲人成www在线播放 | 中国成人免费视频 | 亚洲免费国产 | 日本精品卡一卡2卡3卡四卡三卡 | 午夜亚洲福利 | 在线免费影视 | 午夜影院免费 | 精品噜噜噜噜久久久久久久久 | 天堂网在线资源www种子 | 色香蕉在线观看 | 黄色欧美网站 | 国产一级做a爰大片免费久久 | 四虎最新紧急入口 | 狠狠色丁香久久综合网 | 国产精品夜夜春夜夜 | 看久久| 亚洲成a人片毛片在线 | 8050午夜| 色偷偷88欧美精品久久久 | 丁香五月缴情综合网 | 国产精品你懂的在线播放 | 在线观看免费视频片 | 日本特黄特色特爽大片老鸭 | 最近在线观看免费完整视频 |