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膝蓋骨質增生能補鈣嗎

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醫生主講實錄

膝蓋骨質增生是骨科的常見的一種疾病,在生活中要是出現,應該重視補鈣。

骨質增生是指關節周圍軟骨和關節囊發生蛻變,而缺鈣是人體硬骨發生退變,骨質增生和缺鈣是不同結構,不同器官的疾病,因此,治增生可以補鈣。

對于骨質增生的日常護理:

一,要注意保暖防止過度疲勞,運動前應注意多做準備運動,避免誘發因素,如超重和不當的運動等。

二,適當做膝關節的伸屈活動,多做下肢,肌肉的靜力性肌緊張練習,加強股四頭肌的鍛煉。

三,定期健康體檢,肥胖者應減輕體重。

飲食調理宜吃高蛋白有營養的食物,適當補充維生素和礦物質含量比較豐富的食物。多吃一些含鈣量高如抗氧化食物如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子等。

以上內容僅供參考

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