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• 氣胸怎么調養

  氣胸是病人的胸膜腔的破裂，引起了病人的胸膜腔內的大量的氣體堆積，導致病人患側肺壓迫，多見于年輕男性年或患有慢性支氣管炎、肺氣腫等有肺部疾病的患者。氣胸的病人應該積極的治療和調養，調養方面包括以下幾方面：第一，加強病人的營養。第二，避免劇烈的咳嗽以及活動，因為劇烈的咳嗽或者活動的話，可以誘發病人的氣胸的發作，甚至加重病人的氣胸。避免劇烈運動，特別是雙上肢，不要抬重東西，不要打籃球，盡量不要感冒，不要肺內感染，如果出現了肺炎，會引發自發性的氣胸。第三，要注意對生活環境進行改善，如果以前居住在嘈雜的，對煙塵比較明顯的區域，要進行更換，多呼吸新鮮空氣，可以做一些有氧運動和深呼吸來提高機體能力。多到戶外散步。第四，多進食富含纖維的食物，均衡飲食，保證病人的大便的通暢。第五，積極的戒煙，同時避免被動吸煙，避免煙草對病人的肺組織的損害等等。第六，限酒。第七，若患者進行了手術治療，就要及時定期復查，看下術后恢復的進度。

  

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  李占清 主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-01-02 3519次

• 脾胃不好怎么調養

  脾胃不好可以通過以下方面進行調養：第一，飲食調養是保養脾胃的關鍵，因此就是飲食要有規律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養脾胃要保持良好的情緒，根據研究不良的情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 5726次

• 乏力咳嗽失眠怎么調養？
  如果患者出現了咳嗽，并且全身都沒有力量，患者又出現失眠，建議這些患者一定要到醫院進行就診，查明患者出現咳嗽和肢體乏力的病因和誘因。有一些患者如果是在機體抵抗力降低的時候，因為存在病毒或者細菌等感染，導致患者出現急性上呼吸道感染或者肺部感染，這些患者可能會出現發燒，全身沒有力氣，失眠等癥狀。對于這些患者需要應用抗感染的藥物進行治療。此外，如果患者是因為情緒不佳或者是處于更年期導致的，這些患者需要積極的應用一些調整情緒方面的藥物進行治療，患者平時一定要多注意休息，要轉移注意力，要放松心情。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-06 1489次

• 最近怎么老是失眠
  最近經常出現失眠，要分析是不是有一下的原因：第一，要注意有沒有心理方面的因素。情緒和心理的因素對于失眠起到非常重要的作用，如果最近事情比較多，壓力比較大，或者是有什么變故，患者是有可能失眠的。對于這種情況，要注意放松心情，不要考慮太多的事情，保持樂觀的心態就可以了。第二種情況要注意，最近身體有沒有不舒服，比如患者出現了頭疼，頭暈，發燒或者是出現了皮膚的過敏，都會導致晚上出現失眠。第三，要注意最近有沒有服用藥物，有些藥物有不良反應，是有可能導致失眠的，注意自己看一下說明書的。如果經常出現失眠，需要進行處理，首先是要保持良好的睡眠習慣，必要時可以服用藥物治療。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-10-06 2612次

• 失眠調養怎么辦
  如果失眠對睡眠時間和質量不滿意，并影響日常社會功能，建議睡前半小時洗熱水澡或者泡泡腳，喝杯熱牛奶，只要長期堅持建立入睡條件反射，保持樂觀的心態，放松心情，在睡前可以適當的運動緩解壓力，這些對治療失眠是有一定的效果的。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 4203次

• 失眠如何自我調養
  首先要調節自己的情緒，失眠的病人往往情緒比較焦躁，特別是在睡眠前后，這種情況下的心情安定特別重要，因此在睡眠前保持一個良好的情緒很重要，患者晚上不要吃得太飽，吃得太飽會影響。環境要舒適，房間不要太冷，也不要太熱，稍微正常溫度低一兩度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些濃茶酒以及過量的運動型飲料。
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-12-01 2303次

• 失眠的自我調養
  如今生活壓力越來越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一個問題，如何自我調養就變成了很重要的一件事情。一，恰當運動。不論你有多繁忙，一定要鍛煉，上健身房快走三十分鐘或者在起床時進行一些擴展操練都行。二，飲食調度。醫治失眠小竅門有在睡前1小時吃少數火雞、奶酪和金槍魚沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 120次

• 老是失眠怎么治療
  失眠是臨床上比較常見的神經內科疾病，對于老是失眠應該怎么治療，大致從以下幾個方面著手：第一，應該注意休息，避免勞累，不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和粗糧，不要飲酒以及喝濃咖啡，濃茶，刺激性的飲料等。第二，是選擇藥物進行治療，臨床上選擇中西醫結合的治療方法，西藥一般會選用地西泮片或者右佐匹克隆片。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 65次