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不枕枕頭睡覺的好處與弊端

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醫生主講實錄

好處就是不用枕頭睡覺,可以較大力度的幫助人體矯正身體和頸椎的形態,很好的舒緩了背部的疲憊狀態。不僅如此,不用枕頭睡覺還可以讓大腦得到更充足的休息,但是這也是好處也相當于是壞處的另一種說法,怎么理解就要看患者的意思了。

弊端就是不用枕頭睡覺會導致血管飽滿度增加,這樣的話,流入頭的血液是變多了,睡眠質量的也被嚴重影響,而枕頭就是為了幫助抬高自己的頭部,避免下半身的血液流通不順暢形成落枕,讓它變成身體一個嚴重的負擔。

對于頸椎病患者來說不用枕頭睡覺是很不合適的一件事,長期不用枕頭睡覺,那么原本彎曲的頸部會變得筆直,導致了頸椎的損傷,會過度的牽拉頸部的肌肉,長期以往會形成駝背,對頸椎病更加的不利。

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