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• 落枕怎么快速治愈

  落枕以后快速治愈的方法就是趕緊恢復(fù)頸椎的活動(dòng)，越僵硬不動(dòng)疼痛越厲害，落枕當(dāng)天或者第二天早晨就要去活動(dòng)。也可以找人做按摩，讓肌肉放松，頸椎可以正常的屈伸旋轉(zhuǎn)后疼痛就會(huì)隨之緩解。所以快速解決只有放松肌肉和恢復(fù)頸椎的正常的屈伸、旋轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)了肌肉痙攣?zhàn)匀痪途徑饬耍∪獐d攣緩解了頸椎的疼痛，就是落枕所產(chǎn)生的牽引不適就會(huì)隨之緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7803次

• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取熱敷、按摩、艾灸、口服藥物等方式，來(lái)快速治愈。第一，熱敷。落枕后可通過(guò)熱敷來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處，也可以使用紅外線取暖器照射，或者家用電吹風(fēng)吹出來(lái)的熱風(fēng)，還可以使用暖水瓶灌熱水，通過(guò)這些方法可以讓頸部的肌肉松弛、加快血液循環(huán)，從而起到消腫止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，可以按摩肩頸穴，肩頸穴是位于左右兩側(cè)肩膀中間的位置。第三，艾灸。落枕后還可以艾灸來(lái)恢復(fù)，能夠有效的緩解落枕帶來(lái)的疼痛感。第四，口服非甾體類消炎止痛藥，例如布洛芬、美洛昔康等等，來(lái)緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 46173次

• 落枕能按摩嗎
  落枕是因?yàn)樗叩臅r(shí)候姿勢(shì)不正確，枕頭不合適，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的位置，造成頸部肌肉的損傷，導(dǎo)致頸部疼痛，頸椎屈伸活動(dòng)受限。此外，風(fēng)寒濕邪的侵襲，也是可以導(dǎo)致頸椎病的加重。按摩改善身體的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。能夠有效的緩解落枕的癥狀，建議最好到正規(guī)的地方進(jìn)行推拿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-05-02 8079次

• 脖子落枕按摩那個(gè)部位
  脖子落枕按摩哪個(gè)部位落枕又叫做失枕，對(duì)于睡覺(jué)時(shí)枕頭太高或者太低，導(dǎo)致一側(cè)頸部肌肉處于過(guò)剩的狀態(tài)，或者慢性勞損加上外感風(fēng)邪，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉塞、氣血停滯所致。落枕后一般會(huì)出現(xiàn)頸項(xiàng)一側(cè)或者是雙側(cè)肌肉酸痛的明顯情況。那么按摩哪些部位有用。首先可以按摩肩頸部，患者仰臥位，按摩者用雙手同時(shí)對(duì)患者頸部肌肉進(jìn)行拿捏、按揉，力度在患者可以承受的范圍內(nèi)，這樣可以減輕肩背部肌肉緊張，緩解肩部肌肉群疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解落枕導(dǎo)致的肩頸部不適的癥狀。再就是按摩后背肌，患者俯臥位，按摩者用一手扶住患者的腰部，另手的四指微握掌心，張開(kāi)拇指，用小魚(yú)際滾揉后背肌，滾揉的速度可以慢慢加快，這種方法可以通經(jīng)止痛，舒筋活血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉忠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2019-01-08 5418次

• 落枕怎么按摩
  落枕一般是通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行治療的。落枕時(shí)候主要是看落枕的所損傷的軟組織的部位。臨床中多數(shù)是以斜方肌的損傷最為常見(jiàn)。可以從上到下，按照斜方肌的走向進(jìn)行按摩和撥動(dòng)。使緊張痙攣的斜方肌得到緩解。如果是其他的肌群，也按同樣的方法進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2005次

• 落枕了怎么按摩
  落枕了之后，首先可以積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用頸托進(jìn)行固定，在進(jìn)行按摩的時(shí)候使用手掌的魚(yú)際肌或者手指的指肚進(jìn)行按摩，循序漸進(jìn)避免過(guò)度，可以在使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行按摩。可以口服一些緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2103次

• 落枕了去正骨還是按摩
  落枕了一般可以去按摩緩解，不需要去正骨。因?yàn)槁湔碇饕怯捎谄綍r(shí)間睡姿不當(dāng)、枕頭過(guò)高或者受到寒風(fēng)侵蝕，導(dǎo)致局部肌肉過(guò)度勞損，扭傷所引起的表現(xiàn)，期間會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣、收縮，血液不暢，會(huì)誘發(fā)疼痛、活動(dòng)受限等。但并不會(huì)造成骨關(guān)節(jié)脫位，屬于比較輕微的表現(xiàn)，不需要正骨。為了幫助緩解，可以采取按摩手法，可以用一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 怎么緩解落枕
  落枕一般是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確造成軟組織急性損傷引起的，可以通過(guò)熱敷、針灸、藥油按摩的方式緩解癥狀。1、熱敷：熱敷可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效。患者可用熱毛巾濕敷，也可用熱水袋熱敷，可以有效緩解落枕造成的不適感，需要注意的是熱敷時(shí)溫度不能太高，以免燙傷皮膚。2、針灸：針灸本身有行氣、活血、化瘀、止
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1317次