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怎樣緩解落枕的疼痛

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醫生主講實錄

所謂的落枕就是由于睡覺姿勢不合適或者是過度的勞損、受涼等原因引起的肌肉痙攣,會表現為劇烈的疼痛癥狀。一般針對于落枕引起的疼痛緩解的辦法,嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。

一定要盡量減少對于局部的刺激,千萬不能受涼,可以堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀,促進血液循環的作用,受涼就容易引起血管收縮、肌肉收縮,所以說受涼會加重病人癥狀。

如果對膏藥不過敏的話,可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。再配合一些理療的辦法,比如說針灸、按摩、烤電,更有利于疼痛癥狀的緩解,一般慢慢就會好起來的。

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