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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳酸可能是因?yàn)槠綍r(shí)走路太多沒有好好的休息引起的,所以平時(shí)可以多用熱水來泡一泡腳,這樣能夠幫助舒緩腳部的肌肉神經(jīng),能對(duì)腳酸有很好的緩解作用。

另外,腳酸也可能是身體缺乏維生素和礦物質(zhì)元素所引起的癥狀,所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和水果,這樣既能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,又能幫助加快體內(nèi)的新陳代謝,對(duì)腳酸的癥狀也會(huì)有所緩解。

平時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng),這樣就不會(huì)很容易腳酸了。吃富含維生素C的食物如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等,多攝入富含維生素C的食物,化學(xué)試驗(yàn)證明黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng),但當(dāng)加入維生素C時(shí)可阻斷黑色素的形成。

以上內(nèi)容僅供參考

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