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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃多了拉肚子有可能是脾胃虛弱造成的,以后應(yīng)該在飲食上多加注意。

首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要有規(guī)律,三餐應(yīng)定時(shí)定量,少食多餐,吃容易消化的食物,避免生冷硬粗糙,油膩和含纖維過多的食物,切記不要暴飲暴食。

二,是吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,將有助于消化吸收,從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

三,是應(yīng)禁飲濃茶咖啡酒類等,少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,如土豆紅薯洋蔥煮黃豆等等。要戒煙,勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物,避免長(zhǎng)期進(jìn)食過熱過酸及熏烤的食物。

同時(shí)還應(yīng)避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物,特別是阿司匹林,保泰松,消炎痛,強(qiáng)的松等等。應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,要保持樂觀愉快的情緒,避免緊張焦慮憂郁。

如果因飲食過多引起拉肚子嚴(yán)重的話,應(yīng)給止瀉的藥物,比如媽咪愛,思密達(dá)等等。應(yīng)注意補(bǔ)水,防止腹瀉過多而引起的脫水現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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