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• 皰疹性咽炎怎么預防

  皰疹性咽炎實際上是由于皰疹病毒引起的。那么這個病毒引起的感染，很大程度都是通過飛沫傳播的。那么這個時候，有效地隔離就是一個很好的防御手段。如果你身邊的人得了皰疹性咽炎，讓他帶一個口罩，對周圍的人也是一個保護。那么，如果我們去一些人員密集，空氣相對流通不好，比較封閉的地方，自己帶一個口罩，也是一個很好的預防的手段。那么對于孩子來講，皰疹性咽炎一定要注意盡量避免和其他人的，有些老人喜歡親吻小孩，這個時候如果存在病毒感染的話，是很容易通過這種親密的行為，引起一些孩子的皰疹性咽炎的。甚至于一些引起的一些更嚴重的疾病。那么皰疹性咽炎，有的時候表現就是發熱，口腔里面會有一些小泡嗓子疼。對于這樣，如果有這樣癥狀的人，盡可能的減少與人的親密接觸，與周圍的人保持一定的距離這樣，都對周圍人皰疹性咽炎的預防有一個很好的效果。當然了在冬春交際，春秋交際，氣溫變化比較大的時候，大家注意保暖，保持適當的活動，增強身體的免疫力，對預防病毒感染也一定是有效的。

  

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  鄭宏偉 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-08-28 4690次

• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6405次

• 如何預防咽炎
  一，在咽炎的急性期，要及時地選用抗病毒或者抗菌藥物來治療，不要使急性咽喉炎轉為慢性，在慢性期，抗菌藥物一般是不需要用。二，要及時的治療鼻、口腔、下呼吸道的疾病，包括病牙。三，不要喝烈性酒，不要吸煙，飲食時要避免辛辣、酸、刺激的強刺激的調味品等。四，改善工作生活環境，設備的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激。五，生活要起居有常，勞逸結合。要及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，適當鍛煉，清晨用淡鹽水漱口或者少量的飲用淡鹽水，但要注意高血壓和腎病患者不要飲鹽開水。六，要適當的控制用聲，用聲不當、用聲過度，長期的持續演講和演唱，對咽喉炎的治療都是不利。
  語音時長 1:26”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-15 2595次

• 如何預防急性咽炎
  急性咽炎預防主要從以下四個方面入手：一、提高自身免疫力和抵抗力。平時注意多鍛煉，另外注意不要受涼，少得感冒，以免被病毒入侵。二、勞逸結合，保持充足睡眠。過度疲勞，心理壓力過大也是導致身體亞健康的最大原因。勞動強度過大會導致身體潛藏的疾病迅速惡化，身體的抵抗力將急速下降，進而這也是每種疾病都不能忽視的原因。三、養成良好的生活習慣，盡量做到不抽煙，適度飲酒，少吃刺激性強的食物，多飲水，適度用嗓。日常要注意口腔衛生，避免因口腔細菌引起的咽喉部疾病。四、其他對咽喉不利的因素，如霧霾的天氣要盡量減少外出頻率，以免呼吸道感染，進而引起咽喉不適；供暖時期會導致室內干燥，引起嗓子不適，要多加留意，多飲水。
  語音時長 1:22”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-03 1819次

• 咽炎如何預防
  戒煙戒酒，避免粉塵，煙霧，刺激性氣體的接觸，少吃辛辣刺激的食物。咽炎是病毒或細菌感染導致的，有一定的傳染性， 在咽炎流行的季節，可以出門的時候帶一個口罩。注意鍛煉身體，增強自己的免疫力，免疫力強的患者，更不容易發生咽炎。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1201次

• 如何預防咽炎
  多飲溫水，避免咽部干燥，避免，粉塵，煙霧，刺激性氣體的接觸，可以預防咽炎的發生。戒煙戒酒，以及少食辛辣刺激的食物，也有一定的預防作用。一般急性咽炎都是由于病毒或細菌感染引起的，如果身邊的人有咽炎，應與之少接觸，避免被感染，導致咽炎。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1402次

• 慢性咽炎應該如何預防？
  ?避免急性咽炎反復發作，適當進行體育鍛煉，保持健康規律的作息，清淡飲食，保持口腔清潔，避免煙酒刺激，保持良好的心態，從而調整提高自身的整體免疫力。避免接觸粉塵有害氣體，刺激性食物，空氣質量差的環境，對咽黏膜不利的刺激因素。積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病，如鼻腔鼻竇鼻咽部的慢性炎癥，慢性鼻炎鼻
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-19 109次

• 怎樣預防急性咽炎
  預防急性咽炎首先要注意不要過度疲勞，避免著涼，不要吸入刺激性氣體，以免身體抵抗力降低而導致病毒或者細菌入侵。平時多參加適當的體育鍛煉，要注意勞逸結合，應當循序漸進的增加運動量，要養成每天健身好習慣。養成良好的作息習慣，最好每天定時起床睡覺，尤其是不要熬夜，避免作息時間晝夜顛倒。保持良好的口腔衛生習慣
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-08-14 999次