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吃什么保護胃膜

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醫生主講實錄

胃病患者的飲食需要格外的注意,吃什么食物能夠保護胃黏膜,吃什么保護黏膜好,平時可以多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果,維生素c對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素c含量能夠有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,因此多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

平時可以多喝點兒粥,要注意多喝一些小米粥大米粥薏米粥等,飲食應以清淡為主。同時也可以多吃一些軟的容易消化的食物,面食也是不錯的選擇。面條營養豐富而且比較容易消化吸收,所以想要保護胃黏膜,可以多吃一些面食,過于油膩也會加重腸胃的負擔,所以盡量的清淡點。

平時要保持心情的舒暢,多注意休息,適當的鍛煉身體能夠增強體質促進腸胃蠕動,平時還要多喝一些溫開水,飲食應忌食生冷辛辣刺激性的食物。

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