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• 痤瘡多長(zhǎng)時(shí)間好

  痤瘡的治療時(shí)間，應(yīng)該周期還是比較長(zhǎng)的，并不是說醫(yī)生給了一個(gè)療法，你就很快能得到治療。因?yàn)樗鶕?jù)內(nèi)分泌的影響，根據(jù)遺傳因素，根據(jù)面部感染情況的控制情況，還有他工作的環(huán)境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個(gè)人都是不一樣的，有的病人特別聽醫(yī)生的話，很快的可能就能得到一個(gè)，很好的療效。有的病人可能就是說工作環(huán)境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會(huì)長(zhǎng)一些。

  

  01:10
  楊森 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-02-20 4688次

• 脂肪隆胸需要多長(zhǎng)時(shí)間

  脂肪隆胸手術(shù)過程，需要的時(shí)間比較短，這個(gè)是比較小的手術(shù)，那么對(duì)于醫(yī)生來說，這個(gè)手術(shù)我們看來，和闌尾炎手術(shù)也差不了多少。手術(shù)包括了兩部分內(nèi)容，吸脂和注射純脂肪，那么吸脂的過程，和我們平時(shí)的吸脂減肥，沒有什么差別，打腫脹液、吸脂，或者是用水動(dòng)力等等。吸脂和注射整個(gè)操作過程，和醫(yī)生的成熟技術(shù)有關(guān)系，比如我做這樣一個(gè)手術(shù)，大概需要一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)，從吸脂到注射就可以完成了，這是一個(gè)我們認(rèn)為比較小的手術(shù)。那么對(duì)于術(shù)后，可能需要住院1到2天的時(shí)間，術(shù)后就可以正常的生活，沒有任何的影響，所以恢復(fù)也是比較快的。

  

  01:09
  穆大力 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-12-12 3552次

• 人應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間
  具體具有個(gè)體化的特征，每個(gè)人都是不同。一般來說，一個(gè)人的睡眠時(shí)間大約是六到八小時(shí)，6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個(gè)小時(shí)，就得睡眠不足；超過八個(gè)小時(shí)，就得睡眠過長(zhǎng)。但是，每個(gè)人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個(gè)小時(shí)就能滿足，而且工作、學(xué)習(xí)、生活、情感表達(dá)等不受影響，也是可以。在出現(xiàn)睡眠問題的時(shí)候應(yīng)該要積極地進(jìn)行自我調(diào)試，通過運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，放松訓(xùn)練等等方法來改善，如果長(zhǎng)期效果欠佳，建議到心理科就診，明確診斷，進(jìn)行治療睡眠相關(guān)問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-06 11970次

• 跳繩跳多長(zhǎng)時(shí)間最好
  每周跳繩的次數(shù)不應(yīng)少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考時(shí)間，這樣可以讓跳繩的效果得到有效的發(fā)揮，并且每次跳繩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好控制在三十到一百分鐘之間，時(shí)間太短則起不到健身的效果，過度訓(xùn)練也會(huì)使身體極度疲勞。跳繩的時(shí)候最好保持勻速，這樣也可以鍛煉呼吸系統(tǒng)和心肺系統(tǒng)，每次跳繩前要牢記做十五分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)以及十五分鐘的放松運(yùn)動(dòng)，連續(xù)快節(jié)奏跳繩最好不要超過十分鐘，否則心臟會(huì)不堪重負(fù)，慢速跳繩保持在平均每分鐘跳六十次到七十次之間，較快的速度保持在平均每分鐘140次到160次之間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 73470次

• 跳繩跳多長(zhǎng)時(shí)間最好
  跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，每天最好跳一個(gè)半小時(shí)，最佳時(shí)間是每天的上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)可以跳繩，每分鐘至少140個(gè)，跳繩時(shí)盡量將前腳掌著地不用跳太高，稍微離開地面讓繩子過去就可以了，頭一次跳十分鐘之后，每天增加2到5分鐘，最后一個(gè)半小時(shí)內(nèi)至少跳12000個(gè)，中間可以少喝點(diǎn)水。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-21 14315次

• 生牛奶煮多長(zhǎng)時(shí)間最好
  新鮮的牛奶最好的辦法是用大火煮沸后，趕緊挪開，待撲起來的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分鐘，如此既保存了營(yíng)養(yǎng)，又殺死了病菌，兩全其美。牛奶加熱溫度不宜過高，加熱到100℃時(shí)，牛奶不但色、香、味被降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大大降低。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-23 8410次

• 人應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間
  具體具有個(gè)體化的特征，每個(gè)人都是不同。一般來說，一個(gè)人的睡眠時(shí)間大約是六到八小時(shí)，6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個(gè)小時(shí)，就得睡眠不足；超過八個(gè)小時(shí)，就得睡眠過長(zhǎng)。但是，每個(gè)人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個(gè)小時(shí)就能滿足，而且工作、學(xué)習(xí)、生活、情感表達(dá)等不受影
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 604次

• 午休睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適
  沒有所謂的午休睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適的說法，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，一般建議午休睡三十分鐘左右，午休的時(shí)間應(yīng)該選擇在飯后半小時(shí)左右，午休睡的時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)身體是有很大危害的。午休超過一定的時(shí)間之后，人會(huì)由淺睡眠狀態(tài)進(jìn)入深度睡眠，在這段轉(zhuǎn)變的過程之中，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)降低，大腦血液流通也會(huì)隨之減慢，整個(gè)人就會(huì)處于完全
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-30 1552次