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吃完桃子可以喝牛奶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

桃子的消化很快,再者二者是沒(méi)有什么沖突,因此吃完桃子是可以喝牛奶的。

桃子素有壽桃和仙桃的美稱(chēng),因其肉質(zhì)鮮美又被稱(chēng)為天下第一果,桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素,維生素B1及有機(jī)酸,主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸。

糖分主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和揮發(fā)油,每100克的鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,而熱量只有180千焦。

牛奶含有豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅、銅,最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源,而且鈣的、磷的比例是非常的適當(dāng),利于鈣的吸收,種類(lèi)復(fù)雜,至少有一百多種。主要的成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等,經(jīng)常的喝牛奶對(duì)人的身體健康是大有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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