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吃完香蕉可以喝牛奶嗎

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醫生主講實錄

吃香蕉和喝牛奶沒有相沖突,在吃完香蕉之后,可以正常地喝牛奶,這兩種食物并沒有沖突。

香蕉屬于水果類,富含豐富的維生素和植物纖維,能夠給身體提供充足的一些維生素和纖維,能夠保持大便的通暢,是一種很好的水果。

牛奶主要是含蛋白質和一些碳水化合物,能夠給身體提供必需的氨基酸,非必需氨基酸,和合成蛋白質的原料,是很好的一種食品。

正常的人群每天都需要吃一些香蕉,喝一些牛奶,而且通過喝牛奶也可以補充一些鈣劑,尤其是老年人可以通過喝牛奶預防一些骨質疏松,預防鈣的一些流失。

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