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代謝綜合征最佳運動是什么

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醫生主講實錄

?代謝綜合征控制飲食和運動是減輕體重兩個比較重要的方法,他們兩個應該結合來進行控制體重和減肥,但是哪一種運動方式最好,應該根據患者的本身的情況。

第一個是要參照患者的心肺功能,如果心肺功能不好的,選擇一些過于劇烈的運動方式,對于患者本身來說也是承受不了的,反而不能達到運動的目的。

第二個就是選擇患者比較喜歡的一種運動有助于長期堅持,因為減輕體重短期內肯定效果不是特別明顯,需要長期的努力。

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