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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23201次

• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2915次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經來的那一天倒數第14天左右，對于月經周期非常規律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經出現延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗尿或者驗血的方法來進行確認，驗尿就是早早孕試紙的方法，驗血是通過到醫院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
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  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 1148次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質，可以解除疲勞，促進睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學上研究表明，桂圓有鎮靜的作用。還有百合、花生葉，可以調節患者的睡眠節律的效果比較佳。蘋果，長期吃蘋果也可以達到較佳的睡眠改善效果。還與其他，比如服用人參、山藥、酸棗仁、合歡皮、柏子仁、阿膠、肉桂等，都可能產生較好的促睡眠的功效。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 33039次

• 吃什么有助于胎兒排尿
  在孕期可以適量的多吃核桃有豐富的維生素D，平時是可以多吃，另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物。合理飲食，注意休息，補充葉酸和復合維他命。鈣不足，多喝牛奶、鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補，有胃口就盡量食補，保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，補充適當動物植物蛋白，少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-09 2404次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情況下適當運動，規律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫師指導下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，盡量不要過飽過饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2024-06-14 2002次

• 排尿有助于酒精揮發嗎
  排尿是有助于酒精揮發的。排尿是能夠有助于揮發體內酒精的，因為酒精分子在體液中適度溶解，在細胞液和體液之間自由穿梭，細胞膜對醇分子沒有過濾作用，酒精就會隨尿液排出，加速酒精揮發。同時酒精代謝速度也取決于很多因素，至于喝完酒過多長時間酒精才能揮發干凈，沒有一個固定數值。度數越高(乙醇含量)的酒，吸收速度
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-03-15 1334次

• 排尿有助于酒精揮發嗎
  排尿確實在一定程度上有助于酒精的揮發，但這一過程并非酒精代謝的主要途徑。酒精，即乙醇，在人體內的代謝是一個復雜的過程，涉及多個器官和酶的參與。當酒精進入人體后，大部分被胃和小腸吸收，隨后進入血液系統。在這里，酒精被運送到肝臟，這是酒精代謝的
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-12-04 0次