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為你推薦

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4554次

• 靜脈曲張健康

  當(dāng)患者得了下肢靜脈曲張，如果癥狀不是很明顯，建議穿醫(yī)用彈力襪，這樣可以緩解靜脈曲張的發(fā)展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲張靜脈，不要試圖通過針灸、按摩、刮痧，甚至放血療法來治愈靜脈曲張，這些措施是不科學(xué)的，會(huì)加重靜脈曲張的發(fā)展，會(huì)使靜脈曲張惡化，有的患者本來沒有血栓，通過多次按揉，多次按摩以及放血療法，出現(xiàn)了局部的血栓，造成血栓性靜脈炎，病人本來不需要住院的，就進(jìn)行住院治療，這樣反而會(huì)加重，下肢靜脈曲張的發(fā)展，因此要注意采取科學(xué)的方法去處理，如果下肢出現(xiàn)癥狀，要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，采取微創(chuàng)手術(shù)治療，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 4432次

• 如何健康飲食
  第一，健康飲食應(yīng)該固定時(shí)間，一天三次，規(guī)律飲食。第二，對(duì)于飲食方面，應(yīng)該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時(shí)在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質(zhì)的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康飲食后，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如耍太極，散步等有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物的消化，保持一個(gè)健康的生態(tài)。
  語音時(shí)長 1:08”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 31098次

• 美容促進(jìn)健康
  化妝打扮可以強(qiáng)化自愛這一心理動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)自身抵抗外界壓力，在女性健康與美容這種自愛的情緒作用下，人體內(nèi)可分泌出有益健康的物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝與血液循環(huán)，促使人體各組織器官的平衡與協(xié)調(diào)，從而增加人體的免疫能力，有益人的身心健康。喜愛美容化妝的女性一般都比較講究清潔衛(wèi)生，注意皮膚保養(yǎng)與健美，美容能較好地預(yù)防毛囊炎、痤瘡的皮膚病的發(fā)生，有利肌膚的健美，特別是有些女性喜歡使用蔬菜瓜果來護(hù)膚美容，既保證了人體對(duì)維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)的需要，同時(shí)有利于增強(qiáng)皮膚血管彈性，降低血脂、血壓和膽固醇為，防治心血管疾病打下良好基礎(chǔ)。目前頗為盛行的美容香療法也是化妝心理學(xué)的一部分，不同的香味可由心電圖和腦電波變化測定出香味對(duì)個(gè)人生理和心理的影響，因此女性心情不好或身體不適時(shí)適當(dāng)噴點(diǎn)香水或略施粉黛，再配合藥物治療，有助于身心健康。
  語音時(shí)長 1:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-10 5079次

• 怎么健康豐胸
  想要健康的豐胸建議可以選擇飲食進(jìn)行豐胸，例如可以多吃牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，對(duì)胸部是有很大幫助的。選擇食療來豐胸對(duì)上班族是非常方便的，而且是沒有任何的副作用，也是非常健康的。如果想要快速豐胸，可以做隆胸手術(shù)，現(xiàn)在臨床上也應(yīng)用的非常多，效果理想，安全性高，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么健康豐胸
  想達(dá)到健康快速豐胸的效果，建議可以考慮多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。飲食上多補(bǔ)充一些富含膠原蛋白的食物。另外建議選擇具有塑形效果的文胸，這樣都能夠有效豐胸。其次可以考慮通過手術(shù)的方法來達(dá)到豐胸的目的。比如選擇自體脂肪顆粒或者是假體材料來進(jìn)行隆胸，但一定要選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)來完成。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 健康生活，遠(yuǎn)離鉛害！了解鉛中毒，保護(hù)自己
  我在日常生活中經(jīng)常接觸鉛，前一段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心、腹部疼痛等癥狀，去醫(yī)院做檢查被確診為鉛中毒。醫(yī)生給了我一些相關(guān)的建議，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，已經(jīng)恢復(fù)了正常，相信很多人都面臨這些困擾，今天就給大家分享一下。1、遠(yuǎn)離污染源：了解并遠(yuǎn)離可能
  2024-02-28 0次

• 健康狀況：良好還是健康？
  前幾日，我遇到了一位患者，他向我咨詢關(guān)于自身健康狀況的問題。在仔細(xì)詢問了他的癥狀和日常生活習(xí)慣后，我發(fā)現(xiàn)他對(duì)于“良好”和“健康”這兩個(gè)詞匯的使用存在一些混淆。其實(shí)，雖然這兩個(gè)詞在日常語境中常被視為同義詞，但在醫(yī)學(xué)和健康管理領(lǐng)域，它們卻有著微妙的差別。因此，今天我想和大家分享一下如何正確理解和量化“良
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-03-12 0次